2017.08.23

（因为马上要准备考研了，所以，这学期我的主要任务是：把自己的脸皮练的厚点。情绪稳定，感情稳定。具体表现为

1.不在意别人对我的负面的无建设性的评价，别人是某个室友。

2不喜欢谁，就没有必要委屈自己，最好的方法就是不搭理她，。

3.不想帮忙的就不去帮，没必要为了搞好关系，违心的帮一些人，要说不，某些室友。

4.不争论。不做没必要的争论，浪费时间，某个室友。

5.看淡。让武东宝从我的世界里淡出，不再关注他的一举一动。缩小李玉振在我生活中的占比。

6.情绪稳定。当心情不舒服时，就写出来，或者跑步。）

一.生活健康

a.一日三餐按时按点吃（晚饭根据具体情况）

（每餐尽量吃的有营养。每周吃点水果。每月一箱纯奶。

体寒，少吃凉的东西冰棍，少吃泡面，少吃油腻东西，不喝酒）

b.按时作息11点～5点30

c.定时跑步，每周>=1/次30分钟

d.每次洗衣服的时候，尽量能和一个朋友打电话联络感情（提前询问清楚是否有时间）。

e.忽然想到谁了，就约一起吃中午饭。

二.学习状态。

a.备战6级（最后一次机会）

1.每天>=100英语单词+1篇seed+2篇VOA常速+微信何凯文考研英语

2.口语放弃。临考前一周背口语范围

3.英语复习计划:

9月保持每天一篇阅读10月国庆后一周1套11月基本上一周1套，12月份考前7天4套

星火英语周计划

b.好好学习专业课，考一个好的成绩。（但不能把自己所有的时间都放在学习上）

c.把有机课本重新看一遍

d.把考研的前期准备做好。

三.自我提升

a.看心理学书籍>=6本（能写出读书笔记的尽量写出来）

b.每两周看一部电影（手机里存的没过经典电影）

c.每天记录自己的时间清单

d.每日总结（感想），主要发生了什么事情，主要心里感受

e.2017年下半年的每一件重要事情都要记录下来统计出来

f.每天看笔稿+清文学+拓展视野微信文章（冯+逻辑+其他）+樊登读书

g.吃饭时听得到或着喜马拉雅

h.在哪里看到的好的句子和文章都可以写在简书里。

四.考证

计算机二级必过（背选择题）

六级刷分成功

五.旅游

去一次牡丹峰，骑车或者坐车

国庆:长白山（或者打工）/兴凯湖/

小九寨。

去一次雪堡。

去一次漠河或者其他冷的地方。

寒假:旅游不回家地点待定

沈阳，天津，洛阳，开封，泰山，南京，苏州，上海（打工或者回家）（攒钱）

每天大概的行程是

5点30～6点起床洗漱，走出寝室

6:00-6:40吃饭+开多媒体=走到教室(同时听得到)

6:40-7:40（英语学习，做英语阅读，）

8:00-9:30上课

9:30-10:00休息+看微信+刷消息

10:00-11:30上课

11:30-12:20吃饭或者其他事（听得到or喜马拉雅）

12:20～13:00课外书（或者相关专业课）

13:00-13:30睡觉（同时VOA）

13:30-15:00上课

15:00-15:30休息+微信+刷消息

15:30-17:00上课

17:00-17:50吃饭

17:50-19:20复习+预习功课（图书馆）

19:20-20:00（看沈药的生理课）

20:00-21:00背单词（图书馆），，作文，翻译。

21:00-21:50洗漱完毕

21:50-22:30（看一些微信文章，写写东西）

22:30-23:00（每日的总结和感受）