麦肯锡的咨询人员曾经给职场人士建议说，平时在工作的时候也可以有意识地培养自己对工作的专注力。

第一，对工作范围之外和力所不能及的工作，应当学会适当的拒绝或者摆脱。

第二，工作当中应该明白的是：每个人都只对领导负责。对那些显然在耽搁或破坏你工作进度的人，要有自动忽略的意识。

第三，当专注于眼前的任务时，不要去回想之前的工作进行得如何、是否有纰漏，要有摆脱过去的意识。曾经的错误不应成为思想包袱，过往的荣誉也不是吹嘘的资本。

第四，放弃所有无效的计划。当过去的方向和思路被证明对最终的目标无益，那么就要立刻把它们抛到脑后。摆脱那些干扰，只专注于眼前的道路。

除此之外，麦肯锡的专业人士建议大家提高自己的业务能力。工作能力足够强，就会有高屋建瓴的眼光，容易一下子找到问题的关键，把复杂的事情简单化有助于人快速找到解决问题的方案。有了核心竞争力，还要有足够的耐心把方案落实。专注度固然重要，但还要有足够的耐心坚持到把事情做透，实现最终目标。

“只有一件事是正确的”，这不仅提高了人们工作的专注度，也有助于提高企业效益。