1.主题是什么？
我发现女儿最近居然会和我撒谎
2.事件是什么？
前天下午，邻居家的小姑娘琪琪和我姑娘烁烁一起在小区玩儿。琪琪给烁烁买了一支冰糕。烁烁回家时手里拿着冰糕。我问她哪来的冰糕？她毫不犹豫地说自己用零用钱买的。我当时还挺高兴的，表扬她自己长大了，还会用自己的零用钱买冰糕。她也非常高兴，很享受吃美味冰糕的过程。其实，在平时我是不允许她吃冰糕之类的冷饮的。
傍晚时分，我跟烁烁下楼活动。碰巧又遇见了琪琪。说着说着，琪琪告诉我下午给烁烁买了冰糕。我当时有些莫名其妙，烁烁不是说自己买的吗？我问孩子到底是谁买的？烁烁有些支支吾吾，不好意思说实话。但后来承认是琪琪给她买的。
3.即时反应是什么？
啊？不可能吧？烁烁怎么会撒谎呢？原来是不撒谎的，我一直认为她很诚实。
4.此刻身体的感觉如何？
内心会稍稍有些不高兴，对孩子有一些失望。但我情绪表现比较平稳。
5.内在对话是什么？
烁烁怎么会撒谎呢？反思自己平时对孩子方方面面照顾得很精心，要求太严格了。
6.内在感受是什么？
孩子因为怕我责备她吃冰糕，也怕我批评她随随便便花小朋友的钱是不对的而隐瞒、欺骗我。我反思自己对孩子的严格要求有利有弊，有时也不能太严。
7.自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
我童年时期，母亲对我要求也非常严格。有时怕母亲批评、指责，我也会撒谎，不让她知道事情真相，这样会免受批评。
8.发现自己有什么限制性信念？
无论成年人还是小孩，都应该诚实。我认为诚实守信是做人的基本原则之一。潜意识里认为撒谎、欺骗都是不真诚，是品质不好的表现。
9.临在后看到的真相和可能性是什么？
因为平时我对孩子吃冷饮管得很严，所以孩子一般没有我允许的情况下，不敢在我面前吃冰糕。曾经三四岁，四五岁时，我老公悄悄地给她买冰糕吃。有时在外面吃完才回家。他们感觉不被我发现吃冰糕是一件非常开心、默契的事情。后来我给烁烁讲为什么不能经常吃冷饮，对身体有什么伤害后，她很懂事，一般不吃冷饮。前几天天气很热，在外面给她买了肯德基的冰激凌，偶尔吃一次我是允许的，可以理解。
可能烁烁怕我知道是琪琪给她买的冰糕，随意花小朋友的钱，而被我批评、指责。所以撒谎告我是自己出去时带了零钱买的。
10.可调整的回应和选择是什么？
晚上回到家后，我跟烁烁还专门提到了这件事。我说，琪琪给你买冰糕的事情你应该如实告诉妈妈。偶尔吃冰糕，妈妈会允许你吃，但不要经常吃。吃过之后，在太阳下多活动，跑一跑，出出汗，把寒气从身体里排出来身体一般就不会生病了。琪琪这次给你买冰糕，下次你也可以给她买小礼物、好吃的。好朋友应该互相分享。烁烁点点头明白了我的想法。
从这件小事让我觉察到自己平时要求孩子太严格了，现在孩子已经慢慢和我有隔阂了。怕我批评她、指责她，她就用撒谎来避免我的指责、批评。今后我需要不断地自我成长，跟着林老师学习新的教育理念，经常觉察、内省自己的行为及背后的动力。和孩子营造良好的亲子关系。给予孩子更多的宽松的生活空间，让她在爱、自由和愉悦中成长！
