如何面对自己焦虑的情绪?

我不知道自己焦虑了多少年,自己也没有好好算过,只是越来越害怕主动,这样的事情已经发生了不少次,有些刻意回避,这样其实一点也不可爱,我也清楚,自己需要改变什么。然后,我想开始改变一些什么东西,或者说自己自身的一些性格特质。我丢了自己好多年,吸引也是一点点建立的,你不知道如何快速变强,那只能慢慢变强,如果一年跟一个女生在一起,10年也就有了10个,对于之前的女生喜欢你,你觉得很突然,那是因为你自己之前就对她做了一些让她暖心的事,所以才会喜欢你,只是那时的你,固步自封了,没想明白,以为追女生,一下就能追上了,还以为世界是围着自己转的,其实不是,要尊重现实世界的规则和规律,慢慢来,宝贝,别着急。自己成长要有一个过程,不是每天想象就能够改变的,所以追求女生的时候也是,也需要过程。今天我有点乱,就不去整理了。每天都去做运动,人间值得。

今天做的菜是土豆丝,把土豆用水洗干净,然后削皮,切成丝,锅里倒上油,然后烧热。把切好的土豆丝倒进锅里翻炒,加盐。三分钟大概就做好了。

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