快乐这件事需要不断练习,我把练习快乐这件事当做一种快乐。接下来,本人将分享本人的几个快乐的秘诀:
秘诀一:改变能改变的接受不能改变的
秘诀二:生活断舍离
秘诀三:因为我爱自己,只有这个理由才应该是你行动的理由
秘诀四:少食少睡多运动
秘诀五:身体健康最重要
秘诀六:把世界没有给我的带给这个世界
秘诀七:没人能给出自己没有的,这就是我爱这个世界如初的理由
秘诀八:坚持阅读
秘诀九:坚持写作与分享
秘诀十:去买你想要的
秘诀十一:10点以前睡
秘诀十二:每天早晚去天台看日出日落
秘诀十三:注重自己,不管别人
秘诀十四:做一切快乐的事,每天不断的做快乐的事。比如:种花种草、摄影、绘画、写作、读书、唱歌、学一件乐器、学习穿衣搭配
秘诀十五:记手账、列清单
秘诀十六:学会分解目标,每天只做二十分钟。我已经用这个方法学会了盲打、摄影、绘画。打算再用这个方法坚持压腿、练瑜伽、背单词等。
秘诀十七:想到的立马去做,你怎么过自己的现在,就怎么过自己的一生
秘诀十八:阅读《道德经》。本人亲测,读完睡眠质量显著提升
秘诀十九:把自己清零,为发生的每一件事情负责
秘诀二十:专注呼吸,活在当下
这些秘诀都源自于我爱自己,我要给自己真正的爱。我相信还会有无数个快乐秘诀,它就发生在生活的每个瞬间。不管外境如何变化,我们都是自己的守护天使,你若圆满,世界自然圆满。
我的快乐秘诀
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