低头，发现美好
最近的所思所想：
1.记录不是重点。但是习惯的养成，是需要时间累积的。
2.时刻觉察自己的内在，好好的看到他们的存在。
3.越抗拒的东西越顽强。是的，所以当你看到了以后，接纳他，他就是你的一部分。在平静稳定的心态下，处理问题。所有问题都会向云朵一样飘走。
4.对立的价值是互补的。没有这些坏的，也就没有你的好。而且还并不一定是你好。看到这一切。平和的心对待这一切。（那天天苏州回家的车上，小多在学我晚上跟的对话，我不帮他盖被子很生气的样子和语言，原来都进入了小多的脑袋里，他都记得而且还会模仿我。所以真的啊，要看到自己，要接纳自己和其他。）
6.每个人都长得不一样，每个人都有自己的个性和性格，事物也是。为什么要让他们想得跟你完全一样的，都一样的，反而觉得受不了了。所以啊，接受所有的一切吧。那个是他们的本貌。然后，归到底，所有的人和事物的本貌，都是一致的。大家都是存在。
7.不要把遥控器交于别人的手中。别人想让你开心，说一句话，你就开心。别人想让你生气，说一句话，你就生气。你有无数的遥控器都在别人手上。让别人控制了你的情绪。收回遥控器，自己决定自己的快乐与悲伤。
8.每个人都会犯错，犯错后的心情是纠结、后悔、难过，这就够了。不要再雪上加霜。我们不要去一味的指责对方，而是返回到自己身上，看看这件事发生后，自己的心理和身体发生了什么变化。看到自己，回到内心，即可。
9.过去的已经是历史，未来的还没有发生。好好的妥妥的在每一个当下，就是活出了自己的人生。吃饭的时候认真吃饭，工作的时候专注工作，玩耍的时候好好玩耍，该是什么时候就做什么事，不要迟疑不要犹豫不要纠结，就去百分百的做！
