非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 三纲五常细细品尝，一念一意时时爱意。
三纲
今天是“木气日”，我今天练就对话的本领。对话是迁善的根基，我要大量行动、经营信用、变化气质。今日我将在无私下更仁爱和行德孝智慧提升能量。
五常
1.我在“恩田.金”种善因、结善果。感谢今天与安发的小伙伴们一起吃午饭，感谢安发天然药物工作室各位小伙伴准备的水果。谢谢、谢谢、谢谢。
2.我在“悲田.木”用爱心，更灿烂。今早出了住处小区们便是集市，好像是三天一个大集。今天发生的是集市上人比较多，一个小女孩骑自行车过来，后面跟着她的妈妈骑电动车。来到这边时小女孩骑车撞到了一个停在路边的电动车，车上车筐里放的芸豆洒了一地，车子主人不在跟前。小女孩大声喊妈妈你看，他妈一看满地的菜，说你扶不动车子，快走吧赶紧上学去，于是他和他女儿，丝毫没管这个事情就走了。我在旁边看到了整个经过，家长教育孩子还不太到位，这是在逃避责任。我去捡地上的菜给整理好，把车子重新扶起来这都是应该做的。这件事情我的体会是身教大于言教，家长都没给孩子做好榜样。
3.我在“敬田.水”回当下、享寂静。今天在小区广场乘凉，看老人在跳广场舞，感慨岁月不饶人，春秋等闲过。我想到“每天在夜幕降临时，反思一天做，写下几行字，用以度年华”
4.我在“天道.火”行无私、成永恒。今天给很多写日志的朋友推荐简书，简洁易保存，希望加入感恩能量每日加持专栏，加入写日志的人越多影响的人也越多，传播感恩日志是一种善行。
5.我在“师道.土”学日益、道日损。今天学到了可以通过表达自己的谢意去除去内心精神的创伤，使心灵得到净化。
精进
我将会把今天所学和所思应用于我的下一步工作中，对接我当前情况形成更好的行动应用方案。今日问句，我的行动如何开始和考量？
今天所有发生的一切都在感恩之下破碎与重建，我愿意、我付出、我成就。以纯真之心，迁善之念成就生命之美，与你同在！
谢谢、谢谢、谢谢，感恩、感恩、感恩
