最近几年每到节假日都有些许的焦虑，节日越大，焦虑就会随之增加，今年尤其严重。自己为什么会焦虑？
患得患失，总想着要平衡所有人的情绪和感受。但是最后可能所有人都没有平衡好，反而变成了“好心办坏事”。
情绪不够稳定，容易被外界的因素带着走。这几年自己最严重的一个问题就是：自己就是一个情绪火药桶，一点就炸。没有一个健康、稳定的情绪输出，总是会因为外界的因素，让自己的情绪变得不可控，最终伤人伤己。
在众多原因中，情绪的问题可能是最为关键的问题，所以在接下来的工作和生活中，尽可能让自己的情绪稳定、平稳，先不大起大落，然后再慢慢尝试学习控制自己的情绪。
