曾经,我是早起困难户。
每天工作下班后,回到家要做饭,打扫卫生,辅导两宝做功课,洗漱完之后,给两宝讲故事,忙完生活琐事之后,到点休息时,早已疲惫不堪,一躺在床上就呼呼大睡了。
早晨都是想要多睡一会,然后匆匆忙忙送两宝上学,接着匆匆忙忙赶去上班,开始混乱又匆忙的一天。
根本没有一点时间留给自己。
当一天一天过去,看着镜子里,苍老毫无生气,体型也庞大起来的自己,我意识到,该给自己留点时间改变了。
李嘉诚曾在采访中透露,自己每天的工作强度都很大。一天工作十六至十七个小时,实际生活了一百多岁了。不管前一天几点睡觉,他第二天总会六点早起,这已成为了他的习惯,坚持才能有所成就。
李嘉诚先生的事迹,也是我想改变自己的动力,我谨记于心,时刻提醒自己。
随着移动互联网的普及,pc电脑,智能手机,开始成为我们生活的一部分。很多人晚上要么追剧,要么玩游戏,还有深夜泡在KTV里唱歌,在大排档里拼酒,凌晨走在街道上像隔夜的鬼魂。
其实,比起放纵自己,克制自己才是对自己最好的溺爱。
晚上,早早告别娱乐,早睡早起。
每天早上5.30,我的眼睛就会睁开。人们都说形成一个习惯需要21天。其实,七天就够了。关键是在这七天里,不要有一丝一毫偷懒,懈怠和放弃的念头。要克服最开始的头痛,困乏和不适,中午适度休息,晚上提前入睡,随后身体形成惯性,便不再需要刻意强制了。
伴随着清洁工“唰唰”的扫地声,我散步到家的后面的山脚下。
太阳还没有爬上山,清晨的微风吹动着翠绿的树叶,四周的空气里有一份夏日特有的泥土气味。
沿着水泥阶梯,有很多登山者,大家好似结伴同行,但这彼此不相连的关系,使我怡然自得。
在这儿,山的庄严,遍山的树林,大地的宁静,是多么和谐地呈现在眼前。
到达山顶,我已是汗流浃背,全身关节都运动了一番,那感觉别提有多么痛快了!
站在山顶,都会想到杜甫的伟大诗句:会当凌绝顶,一览众山小。
涂中,看到喜欢的花草树木,我会给它们来一个特写。
在登山时,我都会带着手机,听音频。学习一些对自己有用的知识。
当我回到家,最先把昨晚洗好泡着的米从冰箱里拿出来,开始熬粥。有时候,做八宝粥,有时候,做牛肉胡萝卜粥,等等。有时候,不想喝粥时,就煲红枣百合莲子银耳冰糖水。很简单,放在高压锅里,设定时间就好了。一早就可以喝上美味的营养粥,是满满的幸福啊。
接着,把刚听过的音频,重要的部分记下来,毕竟好记性不如烂笔头呀!。
早起,读书印象会更深刻。最近,在看三毛的作品《撒哈拉的故事》
很喜欢洒脱,勇敢,善良的三毛。三毛的文字总是流露着女性的柔美和细腻。
早起,我会给自己画个淡妆,把头发绑起来,让自己精致的上班。对着镜子里的自己,笑一笑,取悦自己。爱笑的女孩,运气会更好噢!
早起,提前准备,很少手忙脚乱,自我感觉很好,工作生活都充满着阳光。
早起,原来可以完成那么多事情,成就感油然而生。
每天早起两个小时,就等于多了两个小时的自由时间。这个时间用来锻炼身体和学习,遇见更好的自己。
一日之计在于晨。爱上早起,你也可以!