参加21天时间管理训练营第五天，感到不少收获
01初步结果
1、改善手机依赖，戒除睡前看手机的习惯，到点就快速准备睡觉，睡眠时间量化
2、早起和运动轻快的达成，没有想象的复杂，时间量化，打卡提升成就感
3、事情千头万绪，虽没有完全理想化推进，但是，囤积的重要课程，有序的重点的开始学习
02 也有教训
今早起来我的房子倒塌了，我使用的是Sleep Town睡眠管理软件。
如果按软件设定的时间睡觉和起床，一晚下来就会建好一栋房子，如果超过起床时间两分钟房子就会倒塌，就是这样的，我睡过头了。
原来不明白，那些使用软件睡觉的人是不是有毛病，都睡着了，还用得着什么软件来管理，简直是脱了裤子放屁。
有句话是这样说的，谁用谁知道，看来是我过去想错了，至于睡眠软件的妙处我这里就不分享了，要了解的自己去用才能体会。
为什么我的房子倒塌呢？是昨天睡前冥想太投入，大大的超时了。
03总结反思
仅仅通过5天的学习，就是开始改变形成自己规律作息、运动、冥想的习惯，早起从未有过的轻松。
我归结为训练内容系统，简单易执行，这是外因。
其次是自己不想再碌碌无为，想要去实现自己的目标，这是内因。
不管怎样，我已经上路，初步改掉了在睡前看手机的习惯，进而逐渐过上有序的生活，才能最终掌控人生。
管理好自己，而不是时间，就是时间管理的精髓。
