每天都是宝贵的

      早上睁开眼睛，我们的能量就开始往外耗散了，如果这一天当中处于烦乱或者很兴奋的时候，它就会波动、耗散的更厉害，当这种状态持续很长时间，消耗就会更大。

      人体在大量消耗的时候，能量则会从内部跑出来支援外部，外部的能量看似饱满，其实此时内部的能量却在消耗中开始稀薄。

      短时间没有问题，身体会在休息睡觉的时候自动调节，重新均衡，但是时间久了不好好休息睡觉就会产生一系列的失调。

    所以无论你每天不论有多忙，都要让自己有一点时间休息和调整，能量耗散后要补回来是很难得，生活的每一天都是宝贵的！