今天我和大林又彻夜长谈了。今天的话题是友谊。我们主要谈了我特别容易伤感，觉得自己孤单寂寞是一个没有朋友或者说朋友不够多的人。而自己特别需要朋友，却不喜欢主动联系，看着朋友圈的同业都聚在一起就更加伤感了。以此为前提，我们得出一下结论。

  1.把朋友分为三个等次。通过联系把朋友一层一层的升级。

  2.在联系的过程中，我已经享受到了友谊的快感，重要的是过程不是结果。

  3.想念就去联系，无论结果如何。和朋友们保持联系，筛选朋友。

  4.如果想发朋友圈就发，可以分组可见。

  这里也提醒自己，当不开心的时候一定要想办法做些自己开心的事情来缓解这种焦虑的情绪。等情绪消散的时候再理性地去思考。

这里我还有一些自己思考出来的小办法呢。

1.不开心的时候可以出去走走

2.可以淘宝买东西

3.可以学习画画，练瑜伽

4.可以日常注意自己做哪些事情会不由自主地开心喔。

5.可以写毛笔字，抄心经。

6.可以听音乐看书，养花。

只要你想走出来，我相信是有办法的。

    大林是我的财富，我也要学会自己思考。好嘛。开心一点，小可爱。