早晨，我在房间静坐看书。
爸爸和三个娃娃在客厅，小娃在吃饭，俩大娃看一会儿动画片…
一会儿传来爸爸的喊叫声，爸爸想用此制止孩子们某个行为吧…
传到我的耳朵里，我第一反应，身体想要冲出去，制止爸爸用这种方式。
我看见自己：
身体想冲出去的—内心感到烦躁、生气—由此感受可能会引发的行为是：对爸爸喊一声，然后安抚孩子们
改变从当下开始：
想冲过去的背后是想要什么？
守护孩子，保护孩子，爱孩子。
爸爸喊孩子们的背后是什么？
用他的方式爱护孩子。
都是爱，方式不同而已！
看到爱就是回到爱，信任爸爸和孩子们，让他们去体验。
当下我想做的事：
把每天的节奏制定好！
有节奏的生活！
让大脑回归有序！有序的生活和学习，身心更加通畅，注意力更加集中，会更加快乐！
PS：不要想着去改变除了自己以外的人，任何事情的发生，首先看到的自己，看见自己，改变自己，从自己的习惯性模式中走出来，就是改变。换一种方式看到自己，看待别人！
我们是我们世界的创造者，用爱创造我们的世界！
