关于NLP三阶学习昨天结束了。这次最大的收获是这样一句话：“与自己作对的人是最没有智慧的人”。
曾几何时，我们心力交瘁，碌碌无为却感觉自己已经累了个半死。坐在沙发上一整天，也好像不堪重负般的疲惫。让我们觉察一下，是不是在那个当下，你正在跟自己作对～～
“内耗”，是我学习NLP之后才接触的一个词。所谓接触是指我大概懂得它描述的是一个什么状态，当在这个状态是什么感受？我们在一个时间段外在身体什么都没有做，而自己却异常疲惫时，我邀请你去觉察，你的思维，你的大脑是否在那里“内讧”，一个想法出来，另一个想法否定它。
“我想去学习”“都多大了，还学习！”；
“要不跟她谈谈”“拉倒吧，她一定还是那个德行”；
“他一定不喜欢我”“就是就是，死了这条心吧。”“可我真的喜欢他啊！”等等等等。
就只是在那里翻来倒去地“想”，结果自己疲惫不堪，而且事情并没有向好的地方推进。
再说说“智慧”，每个人认为的智慧都是不一样的。在这个词汇里包含了很多很多特质。而我当下认为的“智慧”是一种以有效为导向，过程中灵活（至少有三种以上的解决方法），而结果是对自己的使命或者说“成功快乐”有帮助的。
那阐述了“作对”、“智慧”关于我本人的意思。我们一起看看“与自己作对是最没有智慧的”一些行为层面的东西吧！
“我想去学习”“都多大了，还学习！”两个声音同时来自自己。甚至前两天接触一个小妹妹，她说在她自己的认为里，她最少有四个不同立场不同意见的声音，照着她自己的话都可以开一桌麻将了！当我们有了一个念头或者说了一句话，做了一件事等等。马上自己就出来一个否定的，能量向下拉扯的念头。这时的我们并没有产生舒服的感受，反倒是有自责、愧疚、遗憾、埋怨自己的情绪产生，在这种状态里，试问我们还可以做出更好的选择或者行为吗？回答是肯定的---“在负面情绪里的人很难做出有效的决策”。
这个状态一定是你想要的吗？我们的觉察和自我否定，原来的初心是不是想让我们更好呢？在这样的一个过程中，我们做些什么可以让它向着我们要的方向去推进呢？
“每一个当下，你一定做了自己认为的最好！”这句话一开始是我的一个同修最有感悟的，于是看着她的成长，我也开始慢慢地悟。通过我自己近来的状态呈现，我发现，我的“自责”、“后悔”等跟自己作对的情绪少了很多。更多的觉察是当我为前面发生的事情有了不尽如人意的觉察时，我更愿意去想想“我还能做些什么让这个结果更好，更有效？”
这一段时间的修炼，一直无法有个“一针见血，掷地有声”的总结，直到听见张翔老师说的这句“与自己作对的人是怎没有智慧的人”。我完成了内在的一个整合。是的，当我们想要成为智慧的人，过上自己成功快乐的人生，我们就要越早拿掉那些阻碍。让我们一起修炼找到自己的“智慧人生”！
