儿子皮皮在六个月的时候在妇幼检查发现眼睛散光，所以在那时候，我们就对他看电视和电子产品进行控制，在他2岁前我们家是没有电视的，后来爸爸说过年家里没围在一起看春晚，好像总觉得少了点什么，所以在他2周岁的时候，买了电视，可惜第二天电视屏幕就被小家伙打破了[捂脸]，家里又是大半年没有电视。

      其实我并不喜欢孩子看电视，因为大脑就像肌肉，如果不运动，大脑就会萎缩。长期被电视画面吸引的小朋友，他的创造力和想象力都会大打折扣。

      去年搬新家爸爸说今年一定要买个电视，有了电视家里的老人就忍不住想看，所以我和爷爷奶奶进行沟通，希望他们能减少看电视的时间，实在想看就在孩子睡觉的时候看，感谢公公婆婆的理解和支持，他们只是偶尔看一下新闻联播或者天气预报，其他时间，家里几乎都不开电视。

      后来皮皮上幼儿园啦，偶尔听到了其他小朋友在说小猪佩奇，老师偶尔也让小朋友看一会会的动画片，回家后他也想看佩奇，可以么？我答应了，但是如何做，才能控制孩子不沉迷其中呢？

      1、与孩子建立契约精神，遵守约定

      我们之间做了约定，每天只能看2集，看完就自己主动关掉电视，一开始我陪着他一起看，因为孩子初期自制力的强弱，很大程度上是取决于父母的。 所以看完2集结束了，我便提醒他时间到咯，他也很自觉的关掉了电视，每次我都会给他一个点赞，妈妈看到你电视一结束你就自己主动关掉了，谢谢你遵守我们的约定。

      2.如果不遵守，第二天就不能看了。

      有一天他忘记自己看了几集，大概看了5.6集，我没有批评他，只是认真的告诉他，今天多看了好几集，只能把明后天的拿来抵扣，当然，刚开始他也哭闹，这个时候我只是轻轻抱着他，安慰他、鼓励他：“还记得我们的约定么？每天2集电视，如果好好地遵守约定，还是可以看的对不对，时间到了，妈妈会提醒你的。下次我们相互提醒对方，好么？”现在他会自己安排时间，有时候上午看1集，晚上看1集；有时候中午吃完饭后看2集，都由他自己安排。

      坚持不妥协的过程，让孩子觉得你的情绪是平和的，你的行为是没有针对性的。我在孩子看电视，吃零食，买玩具上的态度都是一样，如果我们作为家长没原则，即使孩子不遵守约定也没有不良后果。一次次的妥协，那么孩子永远都学不会遵守约定。

      3.培养出电视之外的，更有趣的活动

      孩子之所以沉迷电视，是因为在现实中缺乏更有趣的活动。在这个超长的假期里，我们一起玩玩具，搭积木，阅读绘本，户外运动，去各个景点玩……让孩子远离电视的“勾引”。

      皮皮阅读习惯从1岁开始，到现在4岁多，每天我和爸爸坚持给他讲绘本故事，这是最喜欢的活动，就算是正在看着电视，如果跟他说，看完这集，妈妈给你讲这本新故事好不好？他会果断的关掉电视，然后和我一起看绘本。

      有一天我们外出玩，很晚才回家，准备睡觉啦，他突然想起今天的小猪佩奇没看，怎么办？爸爸和他协商，如果非要现在看也可以，睡前的故事时间就没有了，因为时间太紧了；但是如果愿意明天看，可以多看1集，你来决定怎么办？儿子想了很久，最终决定睡前听爸爸讲故事，明天再看小猪佩奇。

      4.放下手机，高质量陪伴

      孩子有时候沉溺于看电视是因为他们想不到更有趣的事情做，如果我们可以陪孩子做游戏或是其他更有意义的事情，孩子肯定会首先选择跟你在一起。用全家人的乐趣时间代替电视时间。

      所以我特意买了适合2～4人的桌游，有飞行棋，叠叠乐还有小侦探记忆大挑战，每个游戏孩子都玩的不亦乐乎，特别是飞行棋，我们每天都要玩上几盘，当我们用更有趣的事情影响孩子，他们会自愿离开电视。

      看电视并不可怕，可怕的是毫无节制、毫无选择地看电视。正如尹建莉老师说的那样：要尽可能减少环境中的诱惑，而不是劝说孩子去抵抗诱惑；要用「人性」来体恤孩子，而不是用「神性」来要求孩子。