早餐9:00
午餐14:00
晚餐18:00以后
今天休息日，晚餐cheat meal，和男友吃了很多东西，但是我没有暴饮暴食哦，我大概只是吃了画圈圈的部分。哈哈哈
我也发现一个控制嘴馋的新方法，那就是只吃一口尝到味道就好了。其实我的身体也不需要吃那么多，所以减肥期间身边有一个吃货也是蛮好的，反正都给男友吃了。哈哈
减肥日记-20190722
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