这是一篇记录大学生活的流水账
长跑
因为欣赏Sammi郑秀文，让我这样一个天生缺乏运动细胞、被800米折磨过无数次的笨人懒人，开始对跑步怀抱一种敬畏和喜爱之情。除了希望获得好身材，我更想像Sammi一样，在运动中迎接自信和快乐。于是，在去年夏天最热的时候，我开始了一个人的跑步之旅。
为了防止受伤和半途而废，我在跑步之前做了充分的准备，在这里分享给大家。
第一步是购买装备。合适的跑鞋和紧身裤是必备品。紧身裤既可以防止受伤，又可以塑性吸汗。遮阳帽或发带可以根据个人需要选配，但最好都要带上一些纸巾做擦汗用。建议女生准备好防晒袖套和轻薄款的防晒喷雾。脖子的防晒也可以做一些准备，例如毛巾。
第二步是学习运动技巧。选择一些适合自身柔韧度的拉伸动作，在正式跑步前一段时间就开始练习，熟记动作要领和频次。拉伸可以保护肌肉不受伤，也不必再担心会把腿跑粗，还可以舒缓跑步后的疲惫感。另外，强烈建议在跑步之前练习正确的跑步动作要领和气息的控制要领，在跑步开始后要有意识进行调整。
第三步是简单制定跑步计划。对于我这样的万年不运动星人，设定的目标就是不计时跑步，只锻炼耐力和肺活量。前期的强度一定不要太大，多走少跑，以练习动作、保证第二天可以坚持为最大原则。适当增加强度，即使不能保证每天跑得都比前一天长，也要做到持续进步。这样做虽然前期需要的时间长一些，但可以减轻运动带来的痛苦和负担。
跑步的时候，有音乐陪伴也是极好的。
我常听的歌有陈小春的《独家记忆》、邓紫棋的《泡沫》、朴树的《平凡之路》，最喜欢的是草蜢的《失乐园》和陈奕迅的《倾城》。久而久之发现，跑步的时候，其实自己的脑子里是什么都不想的，特别适合减压。跑步的这一个小时也成为了一天中最期待和快乐的时间。但前提是能够独处，所以我特别喜欢选择人少的时候跑步，也理解为什么很多人喜欢夜跑。天空、云彩、身边的花草树木，都好像只独属我一人，再没有任何事情可以纠缠我。虽然该面对的还是要面对，但心中总会鼓励自己，这么困难的长跑都坚持下来了，还有什么能够难倒我的呢？
写作
来简书的写作的时间虽然不长，但我之前已经写过一阵公众号，算起来持续了快一年的时间。
写作之于我很矛盾，有时候是刚需，有时候是压力。
所谓刚需，解决的就是“告别与和解”这五个字。很多曾经让我纠结的过去式，是通过文字的形式记录和讲述的。我能够写出来的，是我已经接受和放下的经历，也是我成长过后的思考。这些文字零散地分布在不同的社交平台，或者安安静静地躺在手机和电脑里，很多并没有公开发布，甚至称不上正统的写作，但我认为，这种情感的出发点，才是我写作最大的源动力。
写作公开发布的文章着实带给我很大压力。我自认不是一个文采飞扬的人，只有一个敏感细腻的心。而写作，总要言之有物，具备价值。不过，我很开心我不是一个为了转发量和点赞量这些数字就可以出卖自己的人，所以我的文字一定是有底线的。
写作催促着我时时刻刻地思考，也经常让我在灵感迸发和生活习惯的摩擦间哭笑不得。刚刚开始写作的时候，经常在睡前有灵感涌现，却因不善记录而消失。白天坐在电脑前，笔下乏力，写出来的文章不痛不痒，耗时长到让自己崩溃。为了保证文章的发布时间，好几个写作的中午都不吃饭不睡觉。幸好，来到简书后得到的喜爱和支持，陆续写了几万字带来的锻炼，让写作已经成为了另一件让我快乐的事情。
唱歌
唱歌大概是我这辈子坚持时间最长的事情了吧，比学习都长。小时候经常自己一个人在家，听电台是我每天的必修课，而我家正好还是用音响，潜移默化造就了我对音乐的热爱和对音质的近乎偏执。
几乎是上了大学了以后，有时间去听歌，才开始形成对不同音乐品类的审美能力。港乐听得最多，顺便学会了粤语。见识到厉害的唱功，也开始慢慢模仿和调整自己的唱腔。唱歌也是我自己最好用的排遣情感的方法。
同样一首歌，不同的人、不同的心境，总能唱出不一样的味道。音乐中的世界无比奇幻和美妙，而且总有挖不尽的宝藏。
也许以上的文字，会让你觉得我有些不善言辞。不过我并不承认。我总觉得，人都有多面性，以适应不同的环境。我只是在大学里，恰巧学会了如何适应年轻的孤独感，热爱和自己独处的时光。我的生活兴趣，让我学会坚持和思考，把我的生活经营得丰富多彩。这几年，我最大的收获和骄傲是拥有了独立思辨的能力，另一方面，我并没有变得功利市侩，碌碌无为。
推荐给大家一首歌，莫文蔚的《妇女新知》。女孩子的生活，真的不应该只有吃买睡，或者是可遇不可求的爱情。做一个有独立思想的女孩子，认真工作，认真生活，也可以有趣很多。
