1、主题是什么？

匆忙的早晨，故意拖延的儿子，愤怒的无法平息的我

2、事件是什么？

早晨六点四十五闹钟提示孩子们该起床了，儿子却根本不理会，七点爸爸叫起床，七点五分孩子还在被窝里。不自己穿衣服，爸爸给穿。不去刷牙洗脸，趴在茶几旁边玩昨晚拼的乐高。每个人都在按自己的节奏准备出门，只有他，爸爸和我都催过了，就是在哪儿玩，不去洗漱和准备出门上学。我忍不住愤怒了，揪起他，把玩具全都装回到盒子里，对他大声吼叫！可他回我一句：我就要玩儿，然后继续趴在那玩玩具。爸爸嫌我态度，说：你疯啥了，每天早晨大喊大叫的！我冲他发火：就是你，你看你给他树立的榜样，每天早晨起来就是抽烟～厕所～再抽烟～再厕所，一直看手机，就是这么晃荡的早晨，他们学的都是你！然后，爸爸说我有病！愤怒的早晨，我不再管他们，自己穿衣服，背包出门等电梯，我问女儿：你水壶有水么？自己倒去，以后我只负责早晨起来晾水，不负责给你杯子里倒水，你自己做。这个期间儿子还是在那玩，爸爸催了两次没用，送进卫生间又出来玩，看着时间已经到了该出门送孩子的点儿，爸爸给儿子穿衣服，拉他出门，所以，这小子，早晨起来牙没刷脸没洗，衣服都是大人帮他穿的就出门了！中途下车我送儿子去幼儿园，他问“我今天还追我么？”（有一小段路特别窄，只能一个人通行，每次我都会和他玩追逐游戏，好快速通过那里）我说不，他问我为什么，我很愤怒，早晨的愤怒根本没有消失，它就在我的胸口，训斥、责骂他的话就在嘴边，只要张口我就会吼他！然后，训斥的一段路程开始，我说为什么我要满足你？为什么我们大人说什么你都不听，我却要满足你？因为你我每天早晨发脾气，还完成我和你爸爸不高兴，哪天我们闹离婚了我也不要你了！他说他不这样了，再也不了！可是我受够了，他不是第一次这样说了，可是从来都没有做到过！没有过！我说：我不相信你，你从来都说话不算数，说好的，第二天就变了！我不相信你，不相信你！后来他开始示弱，他说：妈妈，让我陪着你，我想陪着你。我的愤怒没有消退，我说你别靠近我，为什么你做不到？为什么你每天都这样？为什么？我脑海里有声音和我说不要用惩罚和报复的方式教育孩子，可是，我还是对他说：你这么没有时间观念，想怎么样就怎么样，那我下午到了接你的时间我也不来接你，我也在家玩儿，想玩多久就多久。他哭着央求我不要，他要拉着我的手，但我不想原谅他。他说你一定要放学来接我，我没有回答。这个早晨真是糟透了！我气他的随意，在我看来他一直都是想当然的随心所欲的，没有时间观念，没有“这是我的事，我要做好它”的概念。每天早晨匆匆忙忙像打仗，心情真糟糕！我为他不能和家人们一起同步生气！

3、即时反应是什么?

早晨的时间这么紧张，为什么不能自觉一点，哪怕是一点点？愤怒，想狠狠的、狠狠的打他一顿。

4、此刻身体的感觉如何？

愤怒，我是一颗已经点燃的炸药，我爆了，可是我却不能彻底的发泄我的愤怒！虽然凶巴巴的吼了他，但我身体里的愤怒并没有发泄出来，感觉我的身体里集聚了越来越多的炸药，快要核变！

5、内在对话是什么?

为什么你就不能主动一点点，有一件事是自己主动做好的？为什么你不能有一点责任心？对自己负责一点点？为什么你不能和家人保持同步？我们一起保持一个节奏，洗漱，穿衣，吃饭，出门，然后各自做好自己的事？为什么我说什么你都不听？我什么带你这么累？我没有办法管你？

6、内在感受是什么？

愤怒，愤怒他不在乎大人们的话，大人说什么他都不听，不做！愤怒他不考虑别人，只顾自己。

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

失败，彻底的失败，我管不了他，任何事，说了都不听。我控制不了他，我教育不了他，他不接受我交给他的知识，他不接受我给他的生活经验，他不按照我给出的建议成长，他不受控，我完全拿他没有办法，我受不了了，我控制不了了，事情完全不走我控制了，我控制不了局面了。孩子就该听大人的，就该在大人的管理和照顾下好好的安全的成长。怎么可以不听大人的？怎么可以想怎么样就怎么样？大人都不能如此。不允许，这绝不能允许。我从来没有这样过，在我的内心有个规律表，必须这样，必须那样，生活里都是条条框框，都是循规蹈矩，按部就班，为什么要破坏？怎么可以打破？配合了别人还可能不满意，不配合怎么可以？

8、发现自己有什么限制性信念？

大人给的就是对的，小孩子必须接受。大人告诉的就是对的，小孩子必须执行。我们是一家人，需要为这个家做出努力，要和这个家同步，不能有自己的节奏。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

我强烈的控制，他完全的不受控制。我过多的为了别人，为了各种应该活着，我也这么引导孩子，姐姐听了，可是他不听，他从来都是自己的节奏。我想要给他他想要的，可是我终究挑不出对自己的限制，挑不出我这么多年被灌输的观念，最终还是崩掉了心态冲他发火！他的对抗，他的行为，他的存在就是在冲击我的模式，彻底的要击垮我的模式，这就像遇上了震惊点，我是真的受不了要彻底崩了，是的，我觉得我会被逼疯的。

10、可调整的回应和选择是什么?

儿子鲜明的个性，很自我的表现真的让我看到与我的不同，他也像一面镜子一样，找到我看不见的自己。看到自己的模式，人生震惊点未必需要生死考验，也不必事业大起大落，生个和自己性格模式完全不同的儿子就够了！他的反应不强烈，就是磨磨蹭蹭，自由自在，哼哼歌玩玩玩具，就把我打磨了！他的“对抗”，女儿的“接受、配合”，让我看清楚生命的不一样，也让我看清女儿又走了我的路。这是警醒，这是生命的告诫，生命的惩罚，也是一种叫停。早晨我气，我恨，现在不了，我突然想起了“逆行菩萨”的说法，我觉得他就是在叫醒我，我说，我不怨他，我是受不了我自己了。他正用他自己生命的方式一锤一锤的敲碎我的模式，但这个过程作为当事人是真的好痛。泪水流了很多，激动的哭呀，哭呀！这一刻，我的心不揪扯在这件事情上了，我dao