今天是2026年07月26日，农历丙午马年，六月十三，星期日。
崭新的七月，已经过去一半了，加油！
唯有发自内心的尊重，才能让人挺直腰杆；唯有全然接纳的态度，才能让人卸下防备。尊重，是看见对方的独特；接纳，是包容彼此的不同。当一个人被真正看见、被温柔以待，内心的匮乏才会被填满，生命力才会被唤醒。这，才是最好的滋养。
先简单回顾一下昨天。
①英语：背诵新单词5个，复习单词5个，听力2分钟。
②随笔：今日已更新。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，有跟儿子说“爱你”。
④练字：无。
⑤锻炼：无。
⑥打扫卫生：有。老家大扫除，工作量很大，手上起了两个泡，破了一个。
⑦阅读：《学会读书》（叶圣陶），阅读至436页。《自律修炼手册》，阅读至229页。
⑧消费统计：有。
⑨准备早餐：有。
⑩体重weight：07月25号07:42，新陈代谢，喝水，光脚，体重90.65公斤。
⑪写作：昨天未完成。
⑫不把手机带进卧室：昨天未做到。
⑬把抱怨变为提要求，停止抱怨：未做到。
⑭扔掉那些对我不再有用的东西：有。整理，汇总，断舍离。
⑮花五分钟进行艺术创作：未完成。
每日核对的項目虽多，但每一件都值得认真对待。
The things we lose have a way of coming back to us in the end. 失去的东西到最后总会有办法回来的。---《哈利波特》
Silence is the sleep that nourishes wisdom. 沉默是滋养智慧的睡眠。 —•培根0724
I haven't failed. I just found 10,000 ways that won't wark.我没有失败。我只是发现了一万种不成功的方法。一一•爱迪生0725
The only direction in life that matters is forward. 前行，是人生唯一重要的方向。一一《卢克•凯奇》
Pondering what to eat everyday can be a challenge with many options.
Yesterday is history. Tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called present.昨天是历史，明天是未知，只有今天才是天赐的礼物。所以它叫“当下”，也是“礼物”。
相信自己，自己加油！
