1、学经济法√
2、画头像√(接了3个单,不够一顿饭钱)
3、深蹲(平板支撑20秒,深蹲15个,开合跳80个,翘臀10个)
总结一下上周的情况,发现我体质很弱,很容易累。
周六的晚上入睡时已经是凌晨了,周日上午去接姐姐,橙子不想回家,指使着我去了这儿去那儿。下午又开车带姐姐去参加演出。到了傍晚的时候我就困的不行了,倒在床上假寐。偶尔橙子还跑来亲吻也一下,心里暖暖的。
其实仔细一想,累是自己找的。白天的活动量还算可以,唯一区别是晚上睡的有点晚了。以后要控制着晚上10点半就要上床才行。迷瞪了一会,橙子躺床上睡着了,我又觉得这样的时间实在难得,又起来折腾。想健身,做郑多燕的小红帽。但是考虑到我已经好几年没有运动了,决定了先做一些简单的动作:拉伸,压腿,平板支撑,深蹲,腰部运动,十几分钟的时间,我做了下来后,身体竟然开始微微出汗了。身体真的是老了,要开始身体管理了。今天就感觉大腿酸酸的,效果已经开始显现了。
“怎样过好今天,就怎样过好一生”是这么个理,所以我要过好每一天。