一周，除了工作以外，你会做多少有价值的事情？
我们看看平行线在16期云姐坚持训练营的这一周做了什么。
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第16期云姐坚持训练营第二周总结分享：
一转眼16期训练营又过了一周，这一周完成的项目：
1、晨跑1小时，3天
2、学英语30分钟，7天
3、陪儿子学习1小时，7天
4、坚持训练营打卡，转发公众号7天
5、陪父母吃早饭，5天
6、陪妈妈画画1小时，3天
7、阅读《苏菲的世界》《梦想陈家大院》
8、读书笔记7篇
9、一篇作文《孝在行动，每日陪爸妈吃早饭》
10、医院内网发表《一道珍惜生命的光》
这周新增加坚持项目陪父母吃早餐，这周的不足是文章写得太少，有好几天居然没有时间完成。
每天奔波于县城东西两头，在老人和孩子之间旋转，在工作与学习中成长，在爱人与自己中坚持，做自己，爱家人，发微光，影响周围人。
很庆幸加入云姐坚持训练营这个大家庭，每天乐呵呵地做着想做的事，偶有疲倦，偶有懈怠，但总会在训练营里找到力量，找到启发点，继续雄心壮志地再次启动开关，出发。
回顾这一周坚持最大的收获和温暖，是陪爸妈吃的每一顿早餐。
每天早早醒来，起床，给女儿买早点，跑步，然后买早点去爸妈家。向爸妈问一声早安，和他们一起共享早餐的安宁，说着家常，聊着见闻，传递着观点。
以前，真的不知道，出嫁的女儿原来可以这样做到每日陪伴父母，原来做到陪伴父母于我并不是太难。想到然后尽力去做，做到与想到的距离并不遥远。
这一周里做到7天都坚持的项目是学英语和写读书笔记，还有转发云姐公众号。
耗时不长的坚持项目做下来也是一笔财富，何曾想过当时读书只是一时兴起，学英语也是一念之间，但因为记录，会有那么强的成就感。读书笔记已写1322篇，学英语也达到306天，虽然偶有请假，偶有忘记，但断了又打了结系上，还是坚持的痕迹。
这一周里最大的心理突破是当写文半天憋不出一篇几乎要放弃时，看到云姐的一句“一天写1000字如果觉得很困难，那么写100字还难吗？如果写100个也觉得难，那就每天写一句话、一行字。”顿时释然，不再追求长篇大论，不再追求完美篇章，写文本是一个不断学习不断迭代的自我演变，一句话一行字也是学习的内涵。
这一周开始坚持的新项目是陪妈妈坚持画画。妈妈是一个自我要求不高的人，平时除了洗衣做饭也没什么兴趣爱好。让她画画是不想让她胡思乱想，找点事干。
妈妈一开始总是说没有兴趣，没有时间，画得难看。
我就用坚持法则，对她说咱先什么都别干，先画5分钟好不好？5分钟时间总有吧？画得不好没关系，要学会欣赏自己的优点，再画就会越来越好。
我把妈妈的画分享给儿子和女儿，让他们夸夸姥姥画得有多棒。
我还把公公画的画儿给妈妈看，对她说公公一开始画的老虎我还取笑是高山呢，现在不是山水画也画得很漂亮吗？我还让爸爸鼓励妈妈，让她相信画上十来年，就会成为大画家。
现在妈妈吃过饭会坐到书桌前开始画，有些笨拙，有些难看，但又有什么关系呢？她是那么认真，那么专注，那么沉迷于她的绘画空间。
为了鼓励妈妈，我还买了《摩西奶奶绘画全集》给她看，小伙伴们你们说，我这个女儿赞不赞？
感恩相见，感恩云姐，感恩坚持训练营的一天又一天。坚持让我们自己变得美好，坚持让我们一起努力，一起加油，一起快乐向路前，迎接新的一天。
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平行线一周做了这么多事，还觉得做得不够多。
而且她工作超级忙的。她是如何做到这么多事的？
发表文章，做家务，带孩子，陪娃学习，陪父母吃早餐，陪妈妈画画。
她不但做好了员工，也把妈妈、女儿、儿媳的角色做到了极致。
最关键的，是她做好了她自己。
你也想做好自己，照顾好家人吗？
8期5天坚持特训营，不妨来试试看。
【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。
