感恩跑步，让我的身体越来越轻盈，越来越健康。
感恩自己，从无意识的和女儿的纠缠，感受到的全是焦虑，到现在的有意识地觉察，放下，自己的感受是在首位的，自己已经在进步了。
和X聊天，发现社会现在一个普遍现象，焦虑的妈妈和缺失的爸爸，还有一个缺爱的孩子，传统的价值观认为爸爸拿钱就可以了，妈妈成了全能的妈妈，爱抱怨的妈妈，如何让爸爸参与到育儿当中来，是一个社会大课题。
妈妈也需要被理解被看到，当对方给不出爱时，那就先好好照顾自己的一亩三分地吧，从好好关爱自己开始吧，
感恩奥南朵老师的微课，被这位优雅美丽的，快80岁的老太太惊艳到了，谈到如何关爱自己，光看她的状态就已经被深深吸引到了，挪不开目光，
深呼吸，放轻松，无比地放松，在完全放松的状态下一切变得简单，完全放松的人比容易紧张的人更加地吸引人。
你非常值得被爱，你很好，你不用自责，你没有错，你被生活热爱，否则你就不会出生在这个世界上了，就是因为你足够好，才被邀请来到了这个世界上。你虽不完美，但你是完完全全独特的，你不用和别人一样，做好自己，而且世界上也不存在完美的人，整个世界，整个历史都不会再有第二个你。
图片发自简书App
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感恩自己的勇气，买了排毒的课一个多月了，终于有勇气挑战甜菜根的土腥味，开始了第一天排毒，和甜菜根链接了一下，居然感觉也没那么饿，甜菜根的味道也没那么难受，我身体里亿万个细胞都很有主见，我的身体会越来越好的。感恩我拥有一个身体，如果有机会也邀请大家好好关爱自己的身体，
身体是看得见的灵魂。
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