打卡日期：2019年3月23日

90天打卡累计天数：49\90

#宣言（如：带着蜗牛去散步 ，慢以至远）#

孩子第一个30天目标：每天读书20分钟

孩子第二个30天目标：每周运动三次，跑步一小时，为马拉松做准备

家长第一个30天目标：每天晚上22点10前睡觉

家长第二个30天目标:每周陪孩子运动

加油小宝（福临+7岁）践行打卡49/90

1.早睡早起： 睡觉21:30  早起7:00

先吃青蛙:坚持读书

今日闪光点:高质量完成阅读，到现在为止阅读已经坚持整整两个月没有间断过。

读英语绘本很认真，慢慢开始记住单词的形而不是考硬记了！

#父母教练检视#亲子践行90天已经过半，我们收货了早睡，和晨读的好习惯。下一个的目标是运动，今天早起福临跟我说她很早就醒了，想去喊我跑步，但是躺了一会又睡着了。我赶紧鼓励她，让她下次再早醒就赶紧去喊我。起不来床是我的硬伤，怎么这么能睡，哎！我的下一个目标六点半起床！