米哈里的《心流》一书中说，幸福不是人生目的，而是人生目标的副产品。生活要追求幸福，工作同样要追求幸福。工作除了给人带来生活所需，还能给人成就感和幸福感。调查表明，工作中得到的幸福感比休闲时更高。那么，我们应该用什么样的态度来对待工作呢？
一、我们应按自己的兴趣来找到合适的工作，并从工作中得到应有的满足感。这是获得幸福感最重要的条件。
我们在工作中应该树立一个目标，就是优先选择做喜欢而且能做好的事情，可以先不考虑这个工作能给我们带来多少报酬。如果我们是平凡人，能力有限，就不能一心只挑认为能带来高薪的工作来做。李笑来老师说过，世上没有这么大事来让你做，能把本职工作做好，就是最正确的工作态度。
二、我们应全身心的投入工作中，达到心流状态。所谓的心流指的是一个人全神贯注、身心两忘地做一件事时获得的美好体验。
写作是一项能让人达到忘我状态的工作，写作中能让人把自己混乱的思路理清，可以全身心的投入创作，把现实的烦恼从心灵中抹去。这也是写作可以提高个人思维、组织能力的一个途径。
我们还需要培养一项符合自己兴趣的爱好，目的是使自己能融入其中，充分享受其乐趣，从而锻炼自己的专注力和元认识能力。元认知能力是认识自己思维方式的能力，能帮助我们更正确的认识世界，树立正确的三观，对提高我们的思考能力和工作能力有很大的帮助。
三、选择能给我们即时回馈的工作。当我们在工作中得到即时回馈时，心流在我们身上涌动的时候，会产生一种痛快的感觉，越来越完美地控制自我，从而发挥出自己的所有潜力。
很多外科医生说，给多少钱也不干其他科的工作。除了外科的工作有清晰的目标外，最主要是外科医生在诊断和动手术的过程中，会不断得到回馈，从而知道工作的进展，带来的成就感也更强。而内科、心理科等其他医生在诊断中，对病人的症状很难得到清晰、及时的判断，需要长时间反复临床来获取治疗方案，治愈率还不理想。
在其他工作中，选择能短时间完成并得到明显的结果是理想的工作方式。如果我们的工作需要长时间才能完成，可以把该工作分解为能短时间完成的小步骤，每完成一小项工作就能得到即时回馈，充分享受心流的感觉。
四、从事能集中注意力的工作。人们通常以为，注意力集中会增加心理负担。其实对于懂得如何控制意识的人来说，集中注意力反而更轻松，因为他们可以把不相关的信息都抛开。
《心流》一书中还提出了一个“精神熵”的概念，意思是每当信息对意识的目标构成威胁，就会发生内在失序的现象。如果我们在工作中紧张、单调、劳累、无法集中注意力的话，很容易产生抱怨，无法达到心流状态。
李笑来老师提出的“坐享”，可以提高我们集中注意力的能力。方法很简单：1、找个计时器，定时15分钟以上（以后慢慢加长）；2、找个舒服的姿势（最好是挺直腰身）；3、闭眼；4、缓慢均匀呼吸（但不用刻意控制）；5、把所有注意力都放到呼吸上。经过反复刻意练习，不提能提高注意力，还可以让元认识能力增强。
五、通过工作提升生活品质，需要两项辅助策略。一是重新设计工作，使它尽可能接近心流状态。二是要在工作中自得其乐，习得高超的技巧。
从事工资高且有心流体验的岗位是最好的选择，但当我们在工作起步时，并不一定有能力担当重任，即使开始时从事低薪但能带来心流体验的工作，就能不断学习更多技能、提升自身价值，逐步换到高薪水岗位也就更容易。事实上，从事学习到更多有用知识的岗位，比从事无聊休闲的岗位更能带来幸福感。
当我们工作和生活是融合为一体，在享受工作的同时，得到幸福的生活，岂不快哉？
