19【习惯】每天和身体谈一次恋爱
运动很重要,可很多人就是做不了。
起初我也是不爱运动,于是就在去年夏季每天早上从走路开始,坚持了几个月后,开始跑步,现在几乎每天都跑步,如果几天不跑步会觉得很不舒服。
坚持长期跑步确实让身体改变了很多,从头发到脚底常见的很多很多小疾病没有了,身体健康了,人自然就有精神了。
脚踏实地,循序渐进,每次养成一个好习惯。坚持运动,每个人都会在这个好习惯中受益。
今天搜集事件,运动,再吃青蛙。
19【习惯】每天和身体谈一次恋爱
运动很重要,可很多人就是做不了。
起初我也是不爱运动,于是就在去年夏季每天早上从走路开始,坚持了几个月后,开始跑步,现在几乎每天都跑步,如果几天不跑步会觉得很不舒服。
坚持长期跑步确实让身体改变了很多,从头发到脚底常见的很多很多小疾病没有了,身体健康了,人自然就有精神了。
脚踏实地,循序渐进,每次养成一个好习惯。坚持运动,每个人都会在这个好习惯中受益。
今天搜集事件,运动,再吃青蛙。