2017、9.11易效能

19【习惯】每天和身体谈一次恋爱

运动很重要，可很多人就是做不了。

起初我也是不爱运动，于是就在去年夏季每天早上从走路开始，坚持了几个月后，开始跑步，现在几乎每天都跑步，如果几天不跑步会觉得很不舒服。

坚持长期跑步确实让身体改变了很多，从头发到脚底常见的很多很多小疾病没有了，身体健康了，人自然就有精神了。

脚踏实地，循序渐进，每次养成一个好习惯。坚持运动，每个人都会在这个好习惯中受益。

今天搜集事件，运动，再吃青蛙。