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我们的大脑有的时候会有欺骗性，意思就是说，很多时候，我们会感觉自己知道了一个道理，就仿佛已经做到了。生活中有太多这样的例子。
就好比，买了很多书，一本都没看，但买下书的那一刻，仿佛所有的知识已经充实了我们的大脑。制定了各种年计划月计划，减肥计划，做完之后 大脑异常兴奋，仿佛看到了瘦身成功后的自己。
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其实这都是一种欺骗，企图知道了一个道理，了解了一个理论，它就一定能在你的身体里发生化学反应。真是太天真了。但这就是大部分人的常态。我也是如此。
自从去年我开始意识到，手机真是浪费了我太长的时间，每天都忍不住要打开，很怕自己错过消息和新闻。我明白了这个道理。也曾经一度想过要控制玩手机的时间。还下载了几个控制上网时间小软件。但后来都放弃了。
原因是什么呢？手机太好玩了，它带给你大脑的及时反馈，让你感觉很快乐。这种快乐会让你忘记了时间。直到前几天，外出忘记了拿手机。外出的几个小时，我都感觉惴惴不安，很没有安全感。一直惦记要回去拿。等到我回家的时候，在我没有手机的几个小时里，我的手机里没有任何异样，没有消息，没有新闻。
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看到那一刻，我在反思，我们真的那么需要手机吗？我们是不是夸大了手机在我们生命中所占的比例。它的初衷就是联络工具，是需要联络的时候才应该使用的工具，它不应该成为我们浪费大量时间在上面，消耗我们所有额外心力的承载品。
这个道理我不懂吗？很长时间我就知道了，但就是没有做到，这次发生的这件小事对我影响挺大的。那所谓的安全感是什么呢？是怕和这个世界失去连接，怕不被需要，其实也就是有点空虚。
当然不能排除每个人都会有这样的情绪，但是我们能不能让我们的世界精彩一些，做一些比刷手机更有意义的事情，哪管什么都不做，就是安安静静的听一首歌，去和自己聊聊天，或者放空，让精神飞一会。
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从那天起，我告诉自己要知行合一，不能明知道是错的，还要继续做。就好比明知道玩手机浪费时间是错的，那我就应该找到手机本来的初衷，而不是让它消耗我。我明知道垃圾食品是不好的，那我就用理智去控制它，为了得到好的身体。
知道和做到之间隔着太远的距离，但是相信从身边的每一件小事做起，这个距离一定会慢慢缩短。有人会质疑这样的生活太无趣了，我恰恰觉得，能够掌控自己的生活才是一种美好。所有的消耗当下是有趣，但这种有趣带来的快乐都太过短暂，我很贪心，想要长远的快乐！做一个酷酷的人吧，知道就努力做到！
