日更第1天
过度打游戏，一直是我难以彻底改正的坏习惯。
虽然近几年来，平均每个月的游玩时间都有所下降，但是在这中间，因为觉得打游戏比较耽误学习和生活，也有物理性地戒除，直接删除手机和电脑上的游戏，把游戏手柄交给朋友保管，在大多数的时间里都是有效的，我也没有玩游戏。但是当有比较大的压力来临的时候，我还是会拿起游戏，更让我难以忍受的是，这个时候我往往会报复性地打游戏，如果是一个新的好玩的游戏，我会连续几天什么正事也不干，只是埋头打游戏，甚至熬夜打到很晚。打完后内心很自责，不该沉迷游戏，便再一次地把游戏删除，直到下一次大的压力到来，事情便再循环一次。
事实证明，物理隔绝对我来说并不是个好办法，我必须要用一个更好的方法处理，不能再让游戏耽误我的生活。
想起以前看过的一本书《习惯的力量》，里面就提到了改变习惯的方法。书中很清楚地说明了，我们会有那些习惯的深层原因就在于，这些习惯满足了我们的某些需求，而我们要做的是，找到这些习惯背后的需求，然后找到其它事情替代它。随着时间的流逝，我们做出旧习惯行为的次数不断减少，做出新习惯的次数越来越多，慢慢地，新习惯就替换掉旧习惯了。
我决定用电影来替换游戏，而且，我还要和游戏和平共处，把每天游玩游戏的时间控制在一个范围内，之后，再慢慢地减少玩游戏的时间。今天我看的电影是《1917》，在下午六点前看了一个多小时，在我看来，这部电影能够一镜到底确实是一件很牛逼的事情，对演员，对摄影师，对场景布置等等都是很有挑战的。不过，这所谓的一镜到底并不代表所有的演员都一次性全程演完，也不是严格意义上的一个镜头贯穿整个电影，主角被地雷炸后掩埋，全身都是灰，在后面的时候衣服竟然变得很干净，主角也有一次晕过去了，镜头在他昏迷的时候也关闭了。
