我之前就说过，输出有两种方式，一种是写作，一种是分享，最后代表性的分享方式就是演讲。今天就来聊聊我参加头马俱乐部的第一次破冰演讲。
留守儿童那孤单寂寞的童年，让我渐渐变成了一个很内向很羞涩的少女。学生年代，上课不敢举手、面对男神不敢表白；进了职场，开会不敢发言、应酬场合木讷尴尬。只有在社群里，才有那么一些时刻能够放飞自我。去年下半年，我被泽阳逼迫着做了读写训练营的族长，现在已经是我做族长的第三期。
泽阳总对我说：“你看看外面那些讲课的都是什么谣言贱货，就以你这十几年的出版资历，完全可以跟大家家讲讲如何写作啦！”
可是我一再拒绝、躲避，我是真的好害怕啊。害怕站出来讲话，害怕去复盘，其实就是害怕失败。这可能不是你认识的肖爷，但这是我认识的肖爷，已经内向了几十年的肖爷。我既害怕又好奇面前的这个新世界，虽然嘴上在拒绝，可是内心已经开始松动，渴望着那暗夜里的亮光。到了今年，在第五期读写训练营结束前的某一天，我终于决意跨出这一步，在南京的头马俱乐部报了名，为期半年，每周一次会议。
第二周我就准备了演讲稿，参加了破冰演讲（P1）。什么是破冰？就是克服所有的恐惧，把自己放在讲台上，讲上4~6分钟。
我的演讲稿早早就写好了，题目叫作《做自己，与时代勾肩搭背》，足足有3000多字。然后我把它打印出来，一遍又一遍地念，刚开始发现我以正常速度念完就超时了，还有不少拗口的地方，于是全部推翻重写、精简，一遍遍打磨下来，删到了1500字。
附上我的最终版的演讲稿。
破冰演讲：做自己，与时代勾肩搭背
大家好，我是DNA的新成员李莹肖，今天我的演讲主题是《做自己，与时代勾肩搭背》。
这是我人生第一次登台演讲，害怕自己会脸红会结巴会忘词儿，所以特地穿了这样一身衣服（龙袍）来给自己壮胆，希望能起一点作用。
先来介绍一下我的名字，我叫李莹肖。但真不是市场营销的营销，记得上大学的时候刚好有这门课，第一次作业题目就是《营销与人生》，我就凭这个作业成功引起了我们那个帅气南老师的注意。在这里我再说一遍，我的李是李白的李，我的莹是谢婉莹的莹，肖是十二生肖的肖。大家都记住我了吗？没记住我再来一遍。
去年我看过一本书，是日本著名的“秋山木工”创办人、72岁的秋山利辉老先生写的，书名叫《匠人精神》。秋山木工在日本非常有名，连天皇使用的家具都是他们家做的。秋山老先生为秋山木工的见习生立了十条规矩，第一条就是：不能正确、完整进行自我介绍者不予录取。
这个自我介绍不是简单地说一下自己是谁，来自哪里，然后就请大家多多关照。它的要求更高，需要不断地练习，直到能在一分钟之内，将自己的姓名、出生地、毕业的学校、家庭成员、8年毕业独立之后的自我期许，以及为什么要进“秋山木工”，还有将来的梦想等介绍清楚。
其实这不是一个简单的自我介绍，而是对自我认知、对人生目标的不断强化。如果每天都要见到新的客户或者朋友，那么每天就要重复一遍，8年下来就是2920遍，讲这么多遍还会迷茫吗？肯定不会嘛。
如今我们已经从工业时代进入了互联网时代，这是一个充满了不确定的时代，所以很多人会感觉迷茫，在这种迷茫的驱动下，要么浑浑噩噩混吃等死，把二三十岁活成了七八十岁的样子，这叫什么？叫“英年早衰”。还有一些人迫切想要改变现状，要么变成成长控，读很多很多书，上很多很多课，见很多很多人，总之投入了很多时间成本和金钱成本，结果依然很迷茫。这种症状也有一个名字，叫作“学习焦虑症”。
你是学习焦虑症患者吗？反正我不是，我的梦想是做一个玩学家，我的人生信条就是在热爱的领域尽情地玩。
那么，现在，我就参照秋山木工的方式做一个自我介绍。
大家好，我是永远17岁的美少女李莹肖，水瓶座，B型血，生命数字是5，爱自由爱冒险的5号人。由于我爱玩，所以江湖人称“旅行团团长”或者“肖爷”。我来自中华腹地的河南省，大学毕业后北上帝都，开始了我的出版之路，3年前来到南京，爱上了这座城市。我一直在出版社以及文化公司做图书策划编辑，我非常喜欢这个职业，它不仅能带给我持续不断的新鲜感，最前沿而成体系的知识，还让我能与这个时代各个领域的牛人一起工作，我感觉非常棒。也正是这份工作，打开了我的视野，帮我丢掉了大块的自卑，给了我很正的三观，让我长成了我自己想要的模样。
我的爱好数不胜数，所有没玩的，都有可能变成我的爱好，10年前爱上出版，2年前开始玩自控力社群，1年前爱上跑步，1个星期前爱上骑行，2017年我的目标是玩一次100公里骑行，50公里越野，两次马拉松，累积20万字的文章。
希望从此刻起，我也爱上演讲与分享。
我在社群里，整天跟别人说：无输出，不成长。什么是输出？无非就是写作与演讲，加入DNA，全齐了。我要特别感谢董玲董小姐，她在我们的社群里做过一次有关头马的分享，当时我就觉得规则好严密，进步的通道非常清晰啊，这不正是我需要的吗？所以就拜托于望主席做了一次访客，听了大家的演讲和点评后，心想：这不正是“刻意练习”的实践版吗？所以分分钟决定加入。
大家好，我是17岁的美少女李莹肖，我的梦想是做一个玩学家，很开心加入DNA，请各位前辈不要特别关照、尽情来怼吧！
你猜？我在现场讲得怎么样？
我深吸了一口气，转身站在了台上，身体一下子僵硬起来，面对一屋子人， 眼睛不知道往哪里看，手不知道摆在那里显得更自然，算了，还是先捂住肥肥的小肚腩吧。来都来了，那就开始吧。
讲到2分钟的时候，我忘词了。。。为了缓解尴尬的局面，我挪动了一个位置，艾玛，这下如有神助，终于想了起来！讲到一大半的时候，只见时间官举起了手中的绿色纸牌（4分钟，这是及格线），我一看就慌了，立即开始做收尾工作，30秒后就匆匆跟主持人握手下台了，下台我才想起来有两段台词忘了说。。。以至于我的演讲线的形散而神也散，就那么戛然而止了。
也许大家都被我金灿灿的龙袍晃晕了眼，居然还有人给我鼓掌，最后还有人把优秀演讲的票投给我。。。真是羞愧难当。但是讲真，还是很开心很激动的，时间官、语法官、个评官都给了我很中肯的建议。
1.6分半的时间没用足。虽然4分半钟就及格，但是浪费也是可耻的，尽量用足用够。但也不能超时，超时等于挑战失败。
2.演讲稿没背熟，“然后”“所以”“接下来”“可是”这些赘词都用了几十个——我竟然一点儿都没意识到。
3.显而易见的紧张，但是后半段发挥得不错，紧张被缓解了许多。
总之，这是一次不完美却勇敢的第一次，我还是要给自己一个赞。
从明天开始，我要在演讲训练营打卡了，突然又有点小紧张呢~~
