蜕变
只要我们能够直面自己的过去，拥抱当初经历的痛苦，就可以从痛苦的经历中汲取智慧，找到我们内心深处那块隐藏在暗处的金子。
我们每个人之所以诞生在这世上，都是为了完成上天赋予我们的使命，我们所经历的每一件事情，都是完成使命之前的铺垫。如果你能够用这样的态度看待你的过去，那你所经历过的任何一件事情，都可以成为你改变生活、探索内心世界的契机。
当我们能够接纳自己的过去，要收回投影到别人身上的特质，就变得容易了许多。当我们刻意压抑某些消极的情感和特质时，这些情感和特质就会投影到我们周围的人们身上，给我们的生活带来无穷无尽的烦扰。我们无法接受自己内心的阴暗面，因此我们把精力都花在对别人的评判和鄙夷上了。
