美好的一天从练习瑜伽开始
瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。
1:给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，身心健康重要（瑜伽），家人重要（出门时拥抱一下家人），工作重要、、、、、、，带着觉知，要什么，让别人得到什么？停止死亡能不能停止死亡取决于我们能否帮助别人停止死亡，瑜伽也是空性的，只有种种子才能停止死亡，比如每天检查作业，每天叫醒大家瑜伽等都是帮别人停止死亡。
合理规划时间，给时间排排坐，健康毋庸置疑是第一位的，因此每日的瑜伽必须坚持，回向给自己有个好的身体才能照顾家人和陪伴孩子成长。自从学了种子法则总是感觉没有真正的运用，主要还是不知道具体怎么去做，早上经过王颖的点拨才明白一点，不是你每天抽出时间去万达帮忙就可以有更多自己的时间，而是具体到什么时间到，不应该迟到，今天就按照这个方法去做回向给自己中午快递这边不要有太多的问题件，今天是11.03分出门接上孩子到达万达还不到11.30平常我去帮忙都是大约在快12.00的时候出发，不知道是种子发芽了，还是赶巧了，今天的问题真的不是很多。
每天坚持给父母放钱，种下财富的种子，心中祝愿父母身体健康。
感谢孩子的每天陪伴
感恩王颖把我带到瑜伽的环境
感恩各位瑜伽同修的相互陪伴
感恩麦克.格西老师。
感恩冯老师。
