熬夜的魅力与破坏力

魅力一:

在白天的时候,人的思想和大脑总是受到来自环境的各种刺激的干扰,而在夜里,这种来自环境的各种刺激的干扰就会少得多,这时候人的心更容易安静下来,更有利于思考一些需要认真思考的事情。

我偶尔会有这样的情况,晚上十一点之前已经上床躺下了,睡着之前躺在床上随意思考一些事情、道理或知识的时候,突然有了什么好的想法,就从床上爬起来,把已经关机的手机开机,记录下这突如其来的收获,或者打开灯,拿来纸和笔,记录在纸上。

为了避免这些突如其来的收获影响我的睡眠,我就把上床睡觉的时间再提前半个小时,把用来记东西的纸和笔放在桌子上待命,或者在床边或枕边放一个小本和一支笔。这样既享受了在夜深人静之中深度思考的魅力,又躲开了熬夜的破坏力。就算睡着之前没有出现什么值得记录的好的想法,也正好能多睡一会儿。

魅力二:

如果你在不比别人晚起的情况下比别人晚睡,就会在心理上给自己一种假象,让自己觉得,当他人入睡之后,我仍然在做一些事情,我在整体上似乎比周围的人多做了一些事情。

从整体上来看,假设同等时间的睡眠,你的睡眠效果与他人的睡眠效果相同,虽然你利用的工作时间可能比别人多一些,但是由于你的睡眠时间比别人少,也就是说你可能没有别人休息得好,因此你的工作效率就可能比别人低,所以总的工作收获并不一定比别人多,而且由于你是晚睡,你还比别人多付出了一些健康成本。除非你非常善于管理自己的精力消耗量,在比别人少睡的情况下仍然使得自己的学习效率、工作效率不比别人低。

魅力三:

对于独自熬夜娱乐的人来说,在夜里自己可以沉浸在娱乐之中并且很少被打扰,也可以暂时把娱乐以外的其他事情抛在脑后,这是一种很美妙的感觉,是一种美丽的诱惑,那些由于种种原因自制力稍差一点的人,就会很容易沉浸其中无法自拔。

以上是我结合自己的经历和思考所总结的熬夜的三个魅力,欢迎读者交流讨论补充。对于熬夜的破坏力,我自然不需多说,因为各种书本上和网络上有很多相关的知识和事例。大体就是,轻则掉颜值、影响健康,重则得病,更甚则死亡。

对于现代大多数人来说,绝对不熬夜似乎不太可能,熬夜有它的魅力所在,所以总有人自觉或不自觉地熬夜,正如歌曲《王妃》中所唱:夜太美,尽管再危险,总有人黑着眼眶熬整夜。偶尔享受一下熬夜的魅力,打破一下自己的生物钟,也许会给按部就班或平淡的生活增添一点乐趣,但一定要认识到熬夜的巨大破坏力,尽可能少熬夜。

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