不是你拜过多少上师，上过多少次灵修课，读了多少本书，念了多少万遍咒语，磕下多少个头，做过多少大礼拜，或是静坐可以双盘多少小时，你就可以脱胎换骨无烦恼。最终你要面对的，还是心里的那些阴暗面和负面的性格特质，因为这些是你无论逃避或者压抑多久都必须要解决的，否则你就很难成为一个彻底的修行者，一个彻底解脱的人。
——宗萨钦哲仁波切
直面内心的阴暗面
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