学生时代，我们上过大大小小的课程，数学、语文、政治、地理……却没有一堂课教我们怎样好好爱自己。最近，马思纯在微博上分享了一则与好友谈话的视频并配文道：“走心局，值得我们干一杯”。视频中的马思纯首次谈到抑郁症，提及自己已经10多年没有好好睡过觉了，直到后来才知道自己是生病了。
她说自己小心翼翼的性格与家庭教育有关，懂事，听话、谦让……以至于长大后的她不敢麻烦别人，怕别人难过、怕麻烦别人、更怕别人不喜欢自己，甚至在上高速公路的时候自己想去卫生间都忍着，生怕麻烦司机师傅。
正是因为自己深陷抑郁，马思纯也在视频中呼吁大家要接受及通过治疗干预抑郁症，“抑郁症只是一种病而已，它和其他的病没有任何的区别，包括身边的人也不要把它特殊化，去看医生、吃药是最好的选择”。
抑郁症年轻化趋势
世界卫生组织在2019年统计的数据显示，全球大约有3.5亿人患有抑郁症，中国就有将近1亿左右。此外，抑郁症的年轻化趋势正在逐年增加，以14岁-30岁人群居多。《中国青年发展报告》表明，我国17岁以下的青少年中，受到各种情绪和行为问题的人数已达到3000万。在这触目惊心的数据背后，提示着科学理性的认识抑郁症，了解抑郁症的治疗方法将成为一个不可忽视的重要问题。
抑郁症或将被纳入医保？
目前正值两会期间，来自广州的全国人大代表李小琴提出将抑郁症药物纳入医保门诊慢性病的建议。就像上文提到越来越多的抑郁症患者出现，在这个背景之下，中国抑郁症药物市场也一直在快速增长。《每日经济新闻》去年的计算，2019年中国公立医疗终端抗抑郁药在市场上已突破90亿元，预计2020年，数额将达到180亿元。与此同时，心理治疗得到重视也是一件极为迫切的事情，因为单从发病角度讲，在抑郁症的发病期间，比如重度抑郁，是需要以药物治疗为主的。但是在恢复期间或抑郁症严重程度通过降低之后，是需要很长时间心理治疗的。
肠道菌群与抑郁症的联系
目前在全球范围内，抑郁症是导致患者社会功能损害的主要因素，因此进一步探索抑郁症的预防及治疗的新方法具有重要意义。为了明确微生物与抑郁症的关系，研究人员分别采集了37位患者和18位健康人粪便样本，进行16S rRNA基因测序。研究发现，抑郁症患者的粪便样本中，与抑郁症显著相关的颤杆菌丰度显著下降。戊酸是颤杆菌模式菌的主要代谢产物，也是神经递质GABA的类似物，而人体内GABA缺乏时，会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪，从结果看来，戊酸丰度下降可能是抑郁症的机制之一。
