生活中，没有什么是十全十美的，允许自己不完美，接受自己的不完美。
比如，即便你没有竞骋成功，没关系，不用灰心丧气。
而是诚实地接受自己的60分，然后去改进自己，努力去做，怎么样才能再进步一点点，才能更接近100分。
自我接纳，就是不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。
接纳自己，接受自己的缺点，接受自己的不完美，不必去在意别人的看法和评价。
你不是为了满足别人的期待而活，别人也不是为了满足你的期待而活。
安顿好自己的生活，过好自己的人生。这不是借口或自私，我只有安抚好自己的心灵，过好自己的生活，才有力气去面对一切。
