各位战友，各位超级演讲家们，大家晚上好，我是树娜。在此非常感谢张韧战友对我的介绍和鼓励。
当胜萍大哥邀请我来做分享时，我的第一反应是我有何德何能有什么资质来做这次分享呢？张大哥鼓励我说越早分享越好，越分享越快乐，越付出越富有。
当写自我介绍时，我觉得非常不好意思，因为我没有任何能拿得出手的履历，我甚至连大学都没有读完。
张韧战友鼓励我说，每个人都有自己很独特的一面。所以如果说做自我介绍我想这样说，我是00740班2966号战友，来自甘肃白银，践行双日更，元认知训练营的教练，我的标签就只有一个“用心理学自助助人的践行者”，而未来我相信自己一定会成为一位非常棒很有影响力的心灵导师。
在007的成长就像一场马拉松赛跑一样。所以我今天的分享是马拉松长跑中的愿力。来揭秘我是如何从一个极度小白在007的成长中找到自信的。
我会从三个维度过去、现在和未来来分享有关我的故事。
如果说人生七年是一辈子，我的前七年可以说是死而重生的七年。得了三年的重度抑郁，然后父母相继去世，帮助自己从抑郁症的困扰中出来，同是我的乳腺肿瘤在没有吃药，没有做手术的情况下奇迹般的好了。然后过了四年桃花源般平静的生活。我是一个非常普通的人，我想我没有选择想房思琪的恋爱乐园的作者林奕含一样选择结束自己的生命来宣告大家自己内心的痛苦，而选择自助成长，能快乐的活出自我，我想这中间肯定是有一种美好的祝福。也是我这种小人物能够邂逅007的特殊意义吧。
这一切要从我开始做了一个梦说起。当母亲去世后，我的抑郁症更严重了。在想选择自杀了一晚上，我忽然冒出一个念头，我要自救。所以我开始接触了很多自助的疗法，最常用的是情绪释放疗法。通过这个方法一点一点的梳理自己。最后好了。有一次看我看了武志红老师的博客知道他去了南极，我萌生了一个想法，我要去南京，但是在当时对我来说这是一个天方夜谭。有一天晚上我做了一个梦，梦见我和当时的同事一起在路上停留玩耍，在原地带了很久，我忽然想跑起来，可是她们都不愿意，只有我一个人孤零零的开始了跑步，后来跑步的人越来越多，最后我们来到了一座雪山，。并且克服了困难爬到了最高的那座雪山，同行的伙伴有人捡到了雪莲。为什么说会梦到雪人呢？我想可能对当时的我来说，是我所知道最好的东西吧。
但是这个梦对当时的我来说，是很奇怪的。我只知道是提醒我在人生的马拉松比赛中是滞留的状态。。
后来做冥想我感到了一股力量，这股力量是来自极地的，有成千上万个灵魂在支持着我，我叫它极地之光冥想。
后来父亲去世，说实话我真的什么都不想做，我只想过平静的生活，就这样过了四年柴米油盐的生活。
第二个纬度：
去年10月份我加入了007，我开始意识到这个梦对我的意义。我们人生的剧本一开始都是设置好的，所有的苦难，他只是我们灵魂需要体验的经历，是为了成就更好的自己。
但在007的践行这一年里并不轻松。我是一个对负能量极度敏感的人，所以大多数时间我都是处在低潮中。这一年也经历了很多的挑战，有很多次，真的差点出局。
有意思的是今年5月份举行马拉松比赛，马拉松长跑在长跑的过程中，我遇到以前也就是我梦中的那些同事。非常的开心，因为曾经他们给予了我一些帮助，想起来让我心里暖暖的。我准备和她们一起慢慢跑，这时就有一个同事，她跑到我旁边眼看她要摔倒了，我伸手扶了她一把，但是接下来意想不到的事情是我摔倒了，而且摔破了裤子，当时心情非常的沮丧，我觉得这是什么事儿呀。但是后来我意识到这件事，它很真实的告诉了我必须“破而立。”因为我的状态一直都是停滞不前，他是在提醒我必须和过去的一切真正的去诀别，去告别，去放下才可能真正的上路。
4月份我加入了双日更群，我是最反面的例子，交作业从来不积极，总是赶在最后一刻，有很多次我都是求着胜萍大哥，将我留下来。虽然当时的我有很多的负能量，在低潮中非常的难受，但非常感谢张大哥大哥，没有放弃我。也非常感谢我自己的坚持，因为我知道那不是我知道，迟早有一天，我会重新绽放。我在等待着机会。机会终于来了。11月中旬在我们三班演讲群里，轮到了我我该值周了。但是我们三班的状况是一天几乎没有，很少有人去发链接发信息群里很安静。首先我下定一个决心，我一定要突破自己演讲的困难症。大家可能不知道我对演讲抵触情绪多的痛苦。我会一天到晚就思索这件事，一直拖拉到第二天仍在想我怎样才能把发一篇演讲。演讲时我就会忍不住的流露出我的负面感受。我非常的不自信，我也不知道该如何来重建自信的我。主要原因是我还没有准备好面对真实的自己吧。当我开始履行自己在三班的责任时，我发现我突破了这个演讲的障碍。我不再是等着让别人来催我交作业的我可以去督促战友，让提醒他们。我内心的那块冰终于融化了。我也打动了战友们一起来继续把演讲进行下去的信心。
第三个纬度：将来：
以前我作为一个冥想时，想象未来的自己，在冥想中的我，是一个非常有气质，有自信而且很有感召力的一位心灵导师，我面对着成千上万的人做演讲引导帮助他们。现在这份形象在我的心底也越来越清晰了。也就是说，我现在越来越敢想。我的心里也开始收获了这份自信。我也终于跨越那个极度自卑被打压的内在小孩的内心阴影和变得更好的障碍。所以我确信，只要敢想，只要凭着内心的这份热情与相信，一定会成为一个更好的自己。这个过程也终于让我们知道我们是谁。我发现在我们007里面包括秦洁，张胜平大哥，军师姐姐、大爱小玲姐以及所有一切践行的大咖们，他们都是因为一份愿力成为一个更好的自己。也是他激励着我们用爱来陪伴着我们。他们在展现自我价值来服务他人的时候，他们很清楚的知道自己是谁，自己要成为什么。所以我也希望各位战友能够成心里有一份愿力。丁要突破自己，第二要敢于去服务他人，第三，知道自己一定会成功。
这也是我这一路走来一段心路历程从开始的自卑迷茫压抑和恐惧到现在自信，我感谢这一路走来所有的对我愿力相助的朋友。张大哥的不断赋能，邀请很多大咖们分享成长历程，鼓舞了我，也非常感谢一直用“大爱来陪伴我的小玲姐，让我明白当我处于痛苦的时候，知道那不是我。当我处于各种挑战的时候，我知道机会来了。只要你敢想，路就会为你展开。
所以各位007er如果你如果你想和我一样，变得更自信，那么欢迎加入双日更群吧，这里有张胜萍大哥、有很多演讲大咖，还有我自助助人的激励导师树娜，你想要的这里都有。我今天的分享就到这里，非常感谢大家。
