焦虑与道歉

1.焦虑、失眠与希望

        对未来的强烈焦虑会导致慢性胃炎。——《放松与减压手册》

        每一次的睡眠都是对世界乃至自己的告别。——梁文道

        2016年年初的时候,一宿一宿的失眠到天明,对未来的焦虑已经上升到抑郁的程度,那时冥冥中邂逅了许知远的《单读》、梁文道的《一千零一夜》。漆黑的夜晚,他们为我划亮了一枚火柴,使我感到了微微的温暖。透过火柴的微光,我分明看到生活不光有实用主义,还有浪漫主义;不光有物欲横流,还有内心世界;不光有社会价值,还有自我实现。

        我焦虑,在二线城市我看到太多的诱惑,房子、车子、美食、美女……浮躁的我总觉得,别人为什么什么都有,而我,连一点点靠近他们的希望都看不到。当时其实也很努力了,而且毕业没多久血槽还是满的。不过就像爱因斯坦说的,精神错乱=总是做着相同的事情,却期望有不同的结果。就这样时而陷入崩溃,休养生息,再振作精神,循环往复,一次次消磨心气。我以为这就是大人们所说的磨平棱角的过程,其实只不过是我给自己编织了一个受害者的迷乱梦境罢了。很久之后我才明白,希望自然是有的,希望不会让我们轻易看见,我们必须先选择一个目标,向着目标的方向千方百计的前行,因为那个方向就是希望的方向。

        关于入睡,我有很多小技巧,比如:冥想,自我催眠,渐进式放松等。偶尔还是会失眠,睡之前总觉得缺了点什么。也许是一声温暖的晚安。毕竟一个人的生活非常适合自我成长,也很容易想太多,思考、发呆。

2.道歉

        “对不起”一开始就是个错误。

        他那句开启宽恕逻辑的“对不起”,表面上是要为自己曾经做过的事向对方致歉,底下却同时在为这句话道歉。它一方面自大地侵犯了对方的时间,要求对方给予耐性;另一方面则立刻为了这个侵犯认错。

        宽恕舞台上“对不起”的真正意思,就是“对不起,请原谅我占用了你这一刻的时间,也请原谅我这么无赖地烦着你,要你听我接下来的话”。——《我执》

        从逻辑上我很赞同道长的思维方式,但生活真的不一样。你要是不勇于道歉,必然是四面楚歌,人非圣贤孰能无过,你犯了错还不认错,注定装B遭雷劈。生活中,你不需要马上就做什么来弥补,你只需要让对方觉得你很在乎她,有这个态度最重要。这让我想起了博弈论,在零和游戏中两个理智的绝顶聪明的人,才能用剥离情感的方式来获取最大的利益。有多少智慧的人能让过去的真的就过去呢。

        人际关系不是数学题,有公式可以套用,别花费精力去琢磨所谓的个人魅力(技巧),和人相处最重要的是遵循亘古不变的原则(真诚,善良)。



梦境

ps:今天是初雪,冷空气来了,多穿一件吧~

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