对于做人和做事我历来的要求都要做以力求完美；因为有高标准严要求所做的结果往往都还是不错的，因此会得到一些“赞美”、”肯定“或者”给予”…但我的做法基本上是全部的”不接受“---认为这是我应该做的，而且也得到了相应的”份内“的东西，不用再得其它的。。。 之前认为自己的这种做法是”高风亮节“、”两袖清风“。。。我的格局高。。但能过昨天的学习认为自己“拒绝”、不“接受“的原原因在于：“认为自己不值得或者不配”—这是一种低底的自信的来源于”制约“---小时候的批评或者长大后的“我不要，我不该拥有更多的钱”。。。现在来看，我之前对于“赞美”。。的接受方式是错的多么离谱。。。
从当下这一刻开始，我要练习且将自己的行为形成习惯：
1、 要练习当听到赞美或者给予的时候，首先要做的是“察觉”—“这是对我的赞美，我不要急着退回或者给予”回复赞美”，而是要“接受“—再说”谢谢“。。。 这种练习：一是可以让自己能够有一个觉察和有一个开放接受给予的态度，也就会有更多的机会给到自己。。
2、 当发现、接受到金钱的时候，都要欢天喜地的大声说：我是金钱磁铁，谢谢！谢谢 谢谢“。。。。比如昨天接受到父母给予的一笔钱，要说“我是金钱磁铁。。谢谢谢谢谢谢”；还比如，7月份公司采取的考评奖励政策，那也是一笔不小的数目，我们要全力以赴的去拿到这块给予---要大声的说”我是金钱磁铁，谢谢谢谢谢谢“
3、 每个月适时的宠爱自己，让自己的身体或者心灵都得到一次养分； 目标：2个月内要给自己添置一台小小的仪器！！
如果你说自己有价值，你就会很有价值 ，如果说自己没有价值就没有价值，然后根据此来改写自己的“故事”。。。我要做一个很棒的接受者
