春天多喝葡萄干浆养肝补血，润泽容颜，防止色斑的生成；
夏天多喝赤小豆浆养心去火，去燥热，防止痘痘的滋生；
长夏（夏秋交接之际）多喝玉米浆养脾胃，减肥，防止面部肌肉下垂；
秋天多喝百合浆润肺，给肌肤补水，美白去皱去鱼尾纹，令全身肌肤紧实有弹性；
冬天多喝黑豆浆补肾，去眼袋与黑眼圈，防治脱发白发，改善怕冷及防止生冻疮。
净取乌鸡一只，去内脏去屁股；干银耳取鸡蛋大小一团，用水泡发洗净；枸杞30粒；生姜3片。为了省时省力和安全，建议用电高压锅炖成汤来喝。
汤炖好后凉凉，装入碗中放到冰箱保鲜层搁置一宿。次日，白色的油花就会漂浮在表面，用汤匙撇出油花丢掉，然后就可以把汤热来喝了。每次吃多少就热多少，剩下的仍然存入冰箱保鲜层。古代形容女
银耳枸杞乌鸡汤也是经常熬夜的“夜猫子”的补虚妙方。喜欢白天黑夜颠倒着过的人，既然熬夜免不了，那就喝乌鸡汤大补一下元气吧。
