如果你是一位学生尤其是面临中高考的学生，你是否曾经为巨大的学业压力，感到焦虑烦躁。
如果你是一位刚结婚生完小孩的青年人，你是否会为房贷车贷，养育小孩带来的巨大经历压力感到崩溃。
如果你是一位刚步入职场的新生，面对复杂的人际关系和职场规则，你是否有过自卑不自信的时候。
如果你倾尽全力，却依然挽救不了身患重病的亲人，你是否会感到绝望。
有人说，人生在世不如意之事，十之八九。
也有人说，人生在世，世事无常，意外和惊喜不知道哪个会先来。
所以我们必须要有强大的内心，勇敢去面对那些困境，挫折。
而《柔软的刺猬》这本书，就是一本，当你遇到焦虑，沮丧，恐惧，孤独，绝望时候，能带给你无限信心勇气和治愈力量的超级暖心绘本。
作者凯特艾伦，以自己患有抑郁症的亲身经历为背景，通过六个章节，分别用焦虑，不自信，沮丧，不知所措，绝望，糟糕透顶等六个主题，对我们现代人群经历和遇到过各种处境，进行讨论分析，并用非常接地气的需要和中肯的语气，提出解决和缓解这些负面情绪，负面能量的意见建议。
书中，还穿插了作者亲自绘制的130多副精美可爱的动物作品，每副作品都配合恰当好处的词语说辞。让人一看，心灵立刻得到安慰和温暖，无形之中给自己内心增添一股强大的自愈力量。
曾经我也一样，经历事业和家庭的沉重打击，一度对生活失去信心和信念，感到无助无力，那种挫败感，无助感，至今难以忘怀。
其实现代社会，很多人都有同感，感到生活节奏越来越快，工作压力越来越大，人与人之间交流越来越少，看着人来人往，忙忙碌碌，实则每个人都充满了孤独感，不安全感，以及对未来不确定性的畏惧感。
幸运的是，我走出来了，感谢那些曾经给予我力量的各种鼓励。
因此我对这本书，有着非常深切的同感，也非常真切的希望，这本书能够鼓励和我一样受到挫折和迷茫的人们继续努力前进。
无论你正经历多么艰难困苦的时候，都不要灰心丧气，一切终将过去，而你并不孤独。
如果你愿意，这本书将会像一位知心好友，给予你真诚，简明，慷慨的支持，并且始终陪伴着你，让你时刻感知自己的力量。
