恢复健身

1、今天是一月初六,年快过完了,又胖了一圈。

2、从明天开始恢复健身。

3、具体内容:

(1)八极易筋经;

(2)八极小架;

(3)站桩;

(4)拉伸。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 2016-1-1星期五(晴) 新年第一天,拳不离手,打个四、五遍。根据具体情况,调整动作的高低,发力的强弱。有的时...
    阿德乐阅读 5,249评论 0 3
  • 写在前面 前端真的全是小细节啊,为了找到好看的颜色搭配找了好久。下面分享一下我觉得几种好看的颜色搭配。 1.为什么...
    林里icer阅读 10,129评论 2 11
  • 本来准备刷个8.521公里来告白老爸,但是手一抖跳到8.53了,老爸看来爱你爱不完嘞。 好吧,特写一首小诗恭祝老爸...
    新笔头阅读 1,690评论 0 1
  • 别离,有点难舍,但不怅然;有点遗憾,但不悲观。因为有相逢的希望在安慰。 某高铁站的候车大厅里,盈盈和任涛卿卿我我、...
    金陵雨儿阅读 3,602评论 0 3
  • 这两天会正确使用“对不起”了 下午一激动磕了我的头,立刻说“妈妈,对不起” 上午在爷爷家,和爷爷奶奶玩儿的时候对奶...
    钻妈是薇老师阅读 975评论 0 0