身体疲劳是缺什么营养吗?补充营养能解决疲劳问题吗?
当今中国城市中少有营养缺失的人,因为城市人口不缺食物,且物质极大丰富。反而是高血糖、高血压、尿蛋白高的患病人群和肥胖人群较为多见。
「气」可以理解为能量,无形的客观存在,例如场。「味」可以理解为精微的物质,有形的化学成份,例如粒子。「气」秉受于天,靠时间积累,聚天地间的灵气。诸如野山参、林下参生长于原始森林,生长周期越长,气越足。食物也是一样,生长周期越长,气越足。
我曾经开玩笑的讲,最有营养的不是肉、蛋、奶,而是化肥!化肥什么营养成分都可以配出来,为什么人不去直接吃化肥,非要撒到地里去催生「没有营养」的五谷呢?
从表面看,湿气重可以吃一些健脾除湿的食物调养。但是要真正的改变体质,不再生湿,就需要把阳气补起来。
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