每天撸猫,孤独的时候更要撸。每天运动(动静结合,久坐了,就要动来平衡健康最重要做自己喜欢的事,有发展的事才能长久安排调整,规范看自己的欲望,不需要说一味地打击,压制换位思考,站在他的位置想一想,有生活,有工作,平衡最好。