2018-02-21——瘦身有术第三十一天:饮酒

简书突然规定,一天只能发2篇。

嗯,这个又是新的。

于是我只好默默的写。。。先保存

于是进度追赶变得更加遥远。。。。。


今天的计划是关于喝酒。

喝酒是个人选择,但是注意,酒精是高卡路里的。如果以克为单位,它的热量几乎是碳水的2倍!

还有个问题,酒精可能会让我们降低控制力。

所以,注意对酒的选择


我是有过教训的。米马家的青梅硒酒啊,真的好好喝

我曾经每晚睡前喝一小杯

就一小杯,那段日子,我在持续的发胖!

因为里面不但有酒精,更有糖分,不然口感也不会那么赞

每次喝完,我都感觉很养生

可是,事实证明也很养肉。。。。

最后呢,两瓶500毫升喝完之后,我忍痛割爱再也没有买过

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