谈心时间18：适应与顺应

适应和顺应是精神分析大师海因斯.哈特曼提出了一个观点。他关于适应的观点分成了两个词。一是顺应。二是适应。但两者是有区别的。顺应是让环境适应自己(自主性适应)，比如呆在很热的房间里，我们可以自主地打开空调，让房间温度降下来，让环境适应我们的身体需要。

二、什么是适应？

比如：如果房间的空调坏了，我们也没有别的方法可以降温，只能设法让自己的心情平静下来，这种让自己的心情、想法去适应环境，接纳现实，允许不完美，这叫适应(被动性的适应)。

最后编辑于：2020.01.10 11:13:49

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