（本文章内容为国家二级心理咨询师于芮老师2月14日的微课笔记，作为于老师助理，我代为整理。内容发表在简书，已得到于芮老师同意）

今天早晨不到七点半的时候，我的电话微信就一直响个不停，大家知道为什么吗？电话微信的内容大致分这几种：一.孩子不想起床去上学；二.孩子病了，家长觉得孩子不是真病；三，孩子寒假作业没做完，不知道上学后怎么面对老师；四.孩子对于开学考试非常抵触，家长问该怎么办？

无论假期是怎么过的，无论孩子作业做没做完，学反正是开了，孩子最终要去学校，家长只能说帮助孩子正确面对开学，调整好状态。

对于开学的态度，有些幼儿园孩子会大哭大闹，不愿意离开家长；大多数小学生是兴高采烈，能到学校和小朋友玩耍了；初中学生是抵触开学考试和交作业；高中生是面临学业压力，高考压力；大三大四年纪学生则是考研就业压力。

幼儿园孩子比较单纯，如果他是春天刚刚入园，他不愿意离开父母，不愿割舍家庭的情绪很好理解。家长可以循序渐进的让孩子适应幼儿园的环境，先让他半日入园，再到多半天，再到一天。很多幼儿园是全日制，幼儿园孩子是午饭午睡，孩子是吃饭睡觉吃饭睡觉，入园时候是早饭在家吃，过渡到午饭

小学开学初的这一两个星期，调整孩子的作息规律是非常重要的，因为孩子假期中玩耍过度，在开学后会表现出上课无精打采，注意力不集中。小学孩子的调整主要放在调整作息时间上。

五六年级和初中处在青春前期和青春期，这一阶段的孩子情绪是非常难掌握的，也是人的一生中最有资本表达情绪表达矫情的阶段，无论她表达的是愤怒、疑惑、恐惧、抑郁，这一阶段是最强烈的，对于这一阶段的孩子来说，家长注意调整他的生活习惯，也是放在首位的。

为什么给孩子进行小学、初中、高中学习，主要是训练孩子的学习能力，这种学习能力主要用在哪里呢？主要是用在大学期间和孩子走向社会后。所以现在家长应该关注的是，孩子如何爱上学习，如何会学习。如果孩子把学习方法掌握了，喜欢上学习，孩子成绩自然会提高。

有些小学家长反映说学校老师要求家长晚上陪伴孩子写作业，帮忙检查改错，第二天交一份完美的作业，我个人不建议这种方法，我认为这样的老师不能定义为教育家，不怎么合格。我不认为你在孩子身边拿本书，陪着她就是营造了学习氛围了。假如你真的想让孩子专注的写作业，不要假模假样的拿本书坐在那监督，你应该专注专一的做自己的事情，你应该为孩子做好榜样。如果你做不到专注专一，那你就离开他，去做自己的事情。

我建议那些说孩子做作业拖拉的家长，如果孩子在规定时间内完不成作业，你就不要让他继续做下去了，即使他没做完，你就让他第二天交给老师处理，家长不要越俎代庖了去。

再一点就是孩子做作业后让家长纠错，我建议让孩子作业出错后，把问题带到学校，让老师用正确的方法解答，家长不要让孩子太依赖自己，你要教给孩子怎么问老师问题，你要培养孩子会听课和会问问题的能力。

很多家长反映孩子青春期，不知道怎么交流，我给大家说这么一句话“天清地宁出灵童，天翻地覆出神经”。和谐温馨的家庭氛围和亲子关系比教育重要一万倍。

微课主题“如何让孩子快速融入学习氛围，跟上学习节奏，家长应该怎样在本学期协助孩子取得好成绩”，内容小结：

一.快速融入学习氛围，跟上学习节奏，需要这样做：

1、调整作息时间和生活规律：建议在本周内（即孩子开学第一周内）“绿色上下学”，最好采取自行车、步行等绿色方式，方便孩子接触室外环境；

2、尽量严格作息时间，尤其是入睡时间，家长和孩子根据作业量订出作业时间，规定时间内完不成，请即时停止（用来培养孩子的时间概念和时间观念）

3、调整好心理状态，本周内请多运动，听音乐，绘画，如果条件允许，请带孩子轻松近郊游。

二.本学期内想协助孩子提高成绩

请家长尽量做到：1、禁止唠叨；2、停止训斥孩子；3、对孩子的要求要适合孩子，切合孩子的实际能力，孩子是一个独立的个体，他有权利和能力按照独立的意识生存；4、禁止包办代替一切，会压制孩子的独立意识，建议家长做一半留一半，让孩子自理，适量做家务，不做巨婴儿；5、杜绝让孩子看到愁眉苦脸的家长

我相信，如果每一位家长把上面五条都做到了，孩子的成绩提高多少不敢保证，绝对不会下降；请各位家长谨记：天清地宁出灵童，天翻地覆出神经，和谐温馨的家庭氛围和亲子关系比教育重要一万倍。

家长提问问题一：孩子完不成作业，老师就要叫家长，家长能咋办？给老师认错吗？

于老师：下面我来回答，关于作业完不成，叫家长这个问题。老师叫家长的目的是什么？您和老师沟通的目是什么？我想，目的是如何让孩子按时保质保量完成作业！被老师“请喝茶”更多的家长在意的是，家长在老师面前的尊严何处安放。当我们抱着解决问题的态度，带着共同的教育目标和老师谈的时候，就不存在谁和谁认错的问题。如果家长把教育孩子的权利和责任都交给老师，或者老师把完成作业教育行为转交给家长，我相信这两位的沟通没有任何效果，孩子更会无所适从。学习方面的问题的不到任何解决。当完不成作业，只有家长和老师焦急的时候，这已经产生了潜在的任务转移，和心理学中的情绪转移，道理是一样的。此时学习已经不是孩子的事儿了。请这位家长记住，我们到老师跟前不是去认错，更不是去承担孩子没有完成作业的惩罚，而是和老师平等尊重的交流和商量，如何才能让孩子能更愿意完成作业，能更快的完成作业。比如：根据孩子的情况，减少作业量等。

问题二：于老师，我的女儿高一，属于考场焦虑症，进考场就紧张，怕考不好，对所有的题目都怀疑自己做的对不对，做完一道题就会再检查一遍，这样时间根本不够用，而且本来对的有时候反而改错了，怎么办？愁死我了

于老师：我先普及一下关于考试综合症，症状表现就不给大家普及了。具体的消除焦虑方式：一，考前减压，考试前一周，开始进行学习外的，轻缓娱乐和运动，比如听音乐，绘画，朗读美文，健身等；二、严格作息时间，多休息，保证睡眠时间和质量；三、饮食多清淡，多喝水；四、多进行健脑操的训练；五、多到户外呼吸新鲜空气等。

      知识补充：我们每个人的大脑内部或者关于高级认知都有八个智能空间，有“语言智能空间，数理逻辑智能空间，空间认知空间，身体运动空间，音乐智能空间，自然认知空间，人际关系智能空间，自我认知空间”。只有这八个空间平衡发展时，孩子才能成绩好，才能发展良好。当家长要求过高时，会影响孩子自我认知空间发展，当孩子自我认知空间发育不好时，孩子会不自信甚至过度自卑，就这一个空间发育不好，就会影响其它七个空间发展，孩子的成绩和成长就会受影响。

（如果您有亲子关系及孩子学习方面的困扰，可以加入“慧源-快乐教子”群）