忍辱负重，认为现在不幸福，未来幸福。
信奉的是“实现谬论”，即认为只有在实现一个有价值的目标后，才可以得到幸福。认为牺牲现在的快乐，才能换取未来的幸福。
一旦达到目标之后，我们经常会把放松的心情解释成幸福，好像工作越艰难，成功后幸福感就越强。
不可否认，这种解脱让我们感到真实的快乐，但是它绝不等同于幸福。
这种幸福是假象，它们来自于压力和焦虑的消除。
我们对未来的渴望有多大，当下的压力和焦虑就会越严重。
而长期处于压力和焦虑的状态之下，对我们影响极大。
我们的状态情绪与两种激素相关。一种是睾酮，一种是皮质醇，睾酮是状态激素，皮质醇是压力激素。两种激素的含量决定了我们的状态。
如果体内睾酮含量低，皮质醇含量高，人就是处于压力之中的，情绪是低落的，状态是压抑的。
如果睾酮含量高，皮质醇含量也高，这个人整个精神状态是亢奋的，是有进取心的，但是这种进取、这种亢奋都是通过焦虑的状态和行为表现出来的。
如果睾酮含量低，皮质醇含量也低，这个人就是处于淡定、淡然、无所谓的状态，真佛系。
如果体内的睾酮含量高，皮质醇含量低，人就是处在自信饱满，积极状态中的。
另外，皮质醇含量高，长时间堆积，会堵塞血管，引起高血压，高血脂，心脏病，癌症等疾病。许多疾病都是由于体内皮质醇含量过高引起的。
如何降低体内皮质醇含量，维持身体健康，让自己自信满满，处于高能量状态？
摆一个神奇女侠的姿势，或者换个说法金刚葫芦娃的姿势：两腿直立分开，双手叉腰，额头上扬，蔑视前方。
只要保持这个姿势，两分钟，体内的睾酮含量就会上升28%，皮质醇的含量下降17~%18%。
两分钟就会觉得自己自信满满，充满能量。
