19.6.9 一建的第一次崩盘？

端午假期的最后一天，在前两天连续划重点的过程中，顺利因不知道是落枕还是颈椎而扛不住了，只好选择躺着看书的方式~

看了一上午＋半下午后，看书也进行不下去了…效率很低晚上干脆啥也没看，导致晚上心态失衡，继续导致了失眠3点后才睡…而且，5点多还得起来赶火车~估计会导致第二天白天一天的崩盘，还有后几天的状态不好才能慢慢缓过来~这都是连锁反应吧，为什么会这样呢？

碰到下一次该状况时，要怎么改善呢？

1.硬着头皮继续看？低效率的坚持

2.干脆放飞自己看电影休息？

3.出去跑步做俯卧撑等？

4.静坐~或者找人聊会天

也许到那天时候，再来看看今天的日记吧~随心情而定

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