近俩月饮食状况。

餐厅饭真的是难吃，而且还贵。刚来时觉得餐厅的饭虽然难吃但总不能饿着肚子，所以也就吃了起来，因为之前在外面已经很久没有吃到便宜实惠的饭菜了，那时身体状况良好，胃口也没有那么挑剔，觉得餐厅的饭菜还可以。当我在这里呆了一个月，吃遍了餐厅所有的饭菜后。胃口开始挑剔起来，觉得餐厅的饭菜的味道极其的难吃，而且还贵。所以在餐厅吃饭的次数就少了很多，中午这顿必须吃的，要么少吃或者不吃。早餐喝杯粥吃个鸡蛋或者不吃，晚上下班后，就开始路边摊，吃各种油炸的菜，肉饼。这样吃了大概有一周多点，腻歪了不吃了，改吃饼加上菜，或者是肉丸汤外加馒头。当时是知道了解自己不能吃刺激性的东西。所以特别忌讳。有时说明了不要辣椒，而摊主无意放了辣椒，而我自己呢，则干脆忍了，没告知“说你加了辣椒我吃不了”。当我下口咬时，发现辣椒入口特别刺激，还是忍住刺激感把饼给吃了，为什么？因为穷，所以不舍的扔掉，因为胆小懦弱，所以没要求摊主重新换一份。这是从什么都吃，过度到吃餐厅难吃贵，又过度到吃路边摊，最后发现吃不到健康实惠的食物。很是失望。

天气寒冷

今天是大雪的时节，意味着天气越来越冷了。穷人思维，舍不得给自己添加保暖的衣物。身体保暖状况欠佳。总是觉得冷，自己从小就瘦弱怕冷，甚至有可能在心理层面也是怕冷的人。人性，懒惰，惧怕寒冷，导致自我卫生状况欠佳，工衣一个月没洗过，换洗的内衣和袜子频率也低了。冲澡的频率降低到一周一次，有时甚至早晚忘记或者懒得刷牙洗脸。而对于我来说尤其注意口腔卫生，睡前一定要刷牙保持口腔卫生，以免引发口腔，牙龈，咽喉炎症。因为我的慢性扁桃体炎，今天3月份才有效得到缓解的。医生嘱咐一定要注意口腔卫生，不要让身体受冷。而我却由于懒惰失去生活意义忘记执行医嘱。

疲劳过度

富士康流水线确实工作强度大，时间长，想要多赚钱就要忍受工作时长，多加班。每天基本不带停歇的双手不停的操作。甚至连喝水，上洗手间的时间都没有。我呢，坐时间长了觉得腰疼，所以我就挑选了一个站着操作的活儿。每天不停地操作需要11个小时，前一周觉得还没有什么问题，到后面几天就觉得双手僵硬，双肩酸痛。曾几时想要离开，想着马上年底了，回到家也没有什么事儿，不如再忍受一个月。每天忍到下班的点，下班了我也就忘记了工作时的痛苦，刷刷朋友圈，看一下得到专栏，公众号文章打发时间，回到宿舍困了就睡。每天早上，还是不想起床太冷了。宿舍空调不制热，报修几次都修不好，总是觉得冷，或者是房间太大，或者心理上觉得冷。总之由于上班时疲劳过度，很快睡着，也就不知道冷了。起床困难，懒惰是骨子里的，勤快个两三年并不能从根本上去改变懒惰的性子。除非你勤快到忘记懒惰，并享受在其中，并且坚定不移的一直持续下去没有终点。然而你在冬天里勤快也就持续了两年。2015年12月份，是因为省钱省时间，考驾照，在驾校表现不错，并且得到教练的认可。最重要的是认识到喜欢的人。教练和从一直鼓励着我，原来我可以。2016年开始抵抗抑郁，举铁健身。工作中所有的重体力活都是带头直冲。任凭任何的重苦，我先来。没有任何的抱怨，我将此类工作转化为健身。冬日里跑步，最好成绩5公里25′17″原来我可以。然而这些都是在甚少人知道的情形下完成的。因为我知道，如果告诉身边人必然会受到藐视甚至是打击。然而现在这些品质已是过往。

这其中的主要原因是犯了重大的错误

低估了重复的次数。

积极的工作态度是此，健身意识及行动是此，跑步是此

更重要的是忘记了原本我可以，目标和方向。

当我身体状况达到理想状态，停下来时。发现我所做的仅仅是人家的基本而已。和身边的人比起来你算是优秀，但当你跳出这个圈层发现你仅是在基层。有句话说的好，宁做凤头不做鸡尾。我今年急于跳跃圈层的行动本身就是错误的。而我当初由于过度的骄傲，高估了自己。比别人在某一方面的优越感是很重要的，这是支撑你自恋的基本，一定得维护好，不能让其破裂。你在人前强大的心理素质正是基于此。一定是实实在在的，不得务虚。

本来想记录生病，持续低烧一周了，怕冷，没有胃口，扁桃体炎发作，咽喉肿痛。写着写着，跑偏了题，总结起经验来了，就这样吧，饿了喝瓶营养快线，睡觉起来还得去忍受流水线上的痛。