图片发自简书App
家长如何培养孩子的自控力？
什么是自控力？
学会控制自己的情绪、行为和欲望。
米歇尔的棉花糖实验：自控力，是决定孩子今后成功的关键因素。
基德的改良试验：环境对于孩子自控力的影响巨大。
那我们对孩子的自控力有何影响那？
1、我们和家人是孩子所处环境中最主要的因素，当我们经常对孩子“出尔反尔”“连哄带骗”时，会影响孩子对周围人和环境的信任感，从而也会影响孩子的自控力。
2、我们对孩子的过度干涉也会对他们的自控力产生影响。
父母干涉孩子的原因：
1、我们希望孩子随时随地可以多学习；
2、在孩子犯错时，我们会感到不舒服；
3、我们希望以孩子的成就感到骄傲；
4、我们习惯于把成年人教条般的是非观念强加给孩子；5、我们对孩子抱有很大的期待；
6、我们会过度关心他人对于孩子的看法；
7、我们希望感觉到被孩子需要......
态度上的两点转变：
1、双向信任是基础。
相信孩子有处理自己情绪的能力，有能力为自己的问题寻找解决方案。慢一点开口，慢一点行动，给孩子自己控制自己的机会。
2、把孩子看作独立于我们之外的人----独立的个体。
允许孩子拥有他们自己的情绪，自己感知世界的方式。我们是孩子的一个协助者，在他们面临问题时，我们可以和他们在一起，但却不是介入其中。
培养自控力的方法：
1、利用游戏力，锻炼孩子对自己身体和行为的控制。
“木头人”
“红灯停、路灯行”
根据外部指令的变化，对自己的身体迅速做出调整。
2、“延迟满足”，让孩子学会等待，锻炼孩子控制自己的欲望。
1、让“等待”成为生活中的一种习惯。
2、引导孩子学习一些“等待”的辅助技能。
3、启发孩子关于“等待”的思考。
4、开启奖励计划，引导孩子“等待”。
联系电话：18630876269
地址：下朱庄街静湖花园东区
