觉察
今天,孩子在学校发生了一些事情,从放学到晚饭前,我的情绪一直处在低落状态,及时觉察自己的情绪,寻找事情的另外一面,发现事情没有我想象的那么糟糕,和孩子沟通以后,发现我的预设引导着我往一个比较偏的方向想。不论是咨询还是现实,我们豆需要觉察,不能预设。
觉察
今天,孩子在学校发生了一些事情,从放学到晚饭前,我的情绪一直处在低落状态,及时觉察自己的情绪,寻找事情的另外一面,发现事情没有我想象的那么糟糕,和孩子沟通以后,发现我的预设引导着我往一个比较偏的方向想。不论是咨询还是现实,我们豆需要觉察,不能预设。